【送料無料】おからこんにゃく 340g×12個セット【smtb-T】TV雑誌で話題のダイエット、生活習慣病に悩む現代人にピッタリの食材!!【岩手県・花巻市】 | |
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TVで話題の「おからこんにゃく」です!!■商品名：ベジタリアンミート■品 名：おからこんにゃく■原材料名・おから（丸大豆（国産）遺伝子組み換えでない）・こんにゃく粉（国産）・やまいも（国産）・水酸化カルシウム（こんにゃく用凝固剤）（原材料の一部に大豆を含む）■内容量：340g×12個■賞味期限：製造日より180日■保存方法：直射日光、高温多湿を避けて保管して下さい。※当商品はメーカーから直送致しますので、お届けまでにお時間を要することがございますのでご了承下さい。※メーカーより直送致しますので代引支払不可ですのでご了承下さい。揚げて・焼いてお肉みたいに！！しっかり食べても低カロリー！おからこんにゃくはとってもヘルシー♪1．100gあたり25Kcal2．食物繊維はレタスの約4倍3．カロリーは鶏肉の約1／10 『おから』と『こんにゃく』が身体に良い理由おからとこんにゃくは、どちらも食物繊維がタップリ含まれることで知られていますが、その食物繊維に違いがあります。▼おからの食物繊維は「不溶性食物繊維」 で水にとけません。おなかの中でふくれて、少し食べるだけでもお腹が一杯になります。 腸を通るときに、腸の内壁を適度に刺激するので、便通がスムーズになります。▼一方のこんにゃくの食物繊維は「水溶性食物繊維」で水に溶けてゲル状になり糖や脂肪分を抱き込みますので、 血糖値の急上昇を防ぎ脂肪の吸収をゆるやかにします。おからこんにゃくを食べると、2種類の食物繊維がとれて、便通を改善し、生活習慣病を防ぐ働きが見込まれ、 ダイエットとしても良く、とてもすぐれた健康食材です。【材料】■ベジタリアンミート … 1個（340g）■タレA・おろしにんにく・おろし生姜 … 各1かけ分・お酒 … 大さじ3・しょうゆ … 大さじ3・片栗粉・小麦粉 … 各大さじ3■揚げ油、バセリ、レモン … 各適量 【作り方】（1）ベジタリアンミートは一口大にちぎり、ボウルに入れる。Aのたれを加えてよくもみ込み、30分程おく。 （2）片栗粉と小麦粉をよく混ぜておく。1の汁けをきって、2をまぶし、180度の揚げ油でカラリと揚げる。 （3）油をきって器に盛り、パセリ、レモンを添える。 【材料】 ■ベジタリアンミート … 150g ・緑・赤ピーマン … 各1個・玉ねぎ … 1／4個・パイナップルの輪切り（缶詰） … 2切れ・片栗粉・揚げ油 … 適量・サラダ油 … 大さじ1 ■タレA・おろしにんにく、 おろし生姜 … 各1／2かけ分・お酒 … 大さじ1.5・しょうゆ大さじ … 1.5 ■タレB・酢 … 3／4カップ・砂糖 … 70g・トマトケチャップ … 40g・塩 … 少々 ■パセリ、オレンジ等 【作り方】 (1) ベジタリアンミートは一口大にちぎり、ボウルに入れる。Aのたれを加えてよくもみ込み、30分程おく。 (2) 玉ねぎ、緑、赤ピーマンはひと口大の乱切りにする。パイナップルもひと口大の均一の大きさに切る。 (3) ボウルに片栗粉を入れて、1を水けをよく切って、1個づつ片栗粉にまぶす。 (4) 中華鍋に揚げ油を入れて180度に熱し、3を入れ全部入れ終わったら中火にして、2分ぐらい揚げる。 (5) 4に玉ねぎを入れてひと混ぜし、すぐに金ザルにあけて油を切る。 (6) 再び、中華鍋に火をかけ、サラダ油をひいて、緑、赤ピーマン、パイナップルを炒める。全体に油が回ったら、Bのたれを混ぜ合わせた甘酢を入れる。 (7) 火を強めて水溶き片栗粉適量を回し入れ、5を加えて手早く混ぜる。甘酢が沸騰したら出来上がり。オレンジスライス、パセリ等を添える。
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