長いも豚バラ炒めのたれ90g長いもをおかずに。 | |
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「とろろ」や「やまかけ」だけじゃない！ 長いもを使って簡単に美味しい「メインのおかず」をつくりましょう！！ たまり醤油の香りと本みりんの使用しているので、甘みとコク、風味が抜群！ 長いもが「おかず」としてご飯とおいしく食べられます。 ■栄養成分表示（90g当り） エネルギー：139Kcal、蛋白質：4.6g、脂質：0.3g、炭水化物：29.3g、ナトリウム：2.8g（食塩相当量：7.1g） 原材料の一部に小麦・さば・大豆を含む 作り方 準備する物 長いも ・・・ 中1/2本（2〜3mm幅の輪切り） 玉ねぎ ・・・ 中1/2個（5mm幅スライス） しめじ ・・・ 1パック 豚バラスライス ・・・ 200g 本品 ・・・ 1袋 1 フライパンに油大さじ1を熱し、中火で全ての材料を炒めます。 2 豚バラと長いもに焦げ目がついたら本品を加え、炒めながら全体にからめて出来上がりです。 〜 長いもをおいし〜く食べよう♪ 〜 ★ホクホクに仕上げたい時 長いもを2〜3mmの薄めにスライスしてください。 ★シャキシャキに仕上げたい時 長いもを5mm〜1cm幅の厚めにスライスし、手早く炒めてください。 （長いもを具材の一番最後に入れると食感が残ります）
販売店：日本食研ショップ ￥200 送料別 |
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