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寝っ転がりダイエット アルインコ社製 エクササイズ ポール EXP-200 ポール エクササイズ 寝っころがりダイエット アルインコ エクササイズポール EXP200 ALINCO 円柱形エクササイズ器具エクササイズポールとは、円柱の形をしたエクササイズ器具です。最近はフィットネスクラブ・スポーツジムでも、頻繁にレッスンに取り入れられています。エクササイズポールの上に仰向けで寝ると、肩や背中、腰が心地よくストレッチでき、リラックスします。また、バランスを取りながらカラダを動かせば、全身を鍛えることも可能です。、ストレッチなどのリラグゼーションから本格的なエクササイズまで幅広く利用できます。ALINCO エクササイズポール EXP-200 の使い方基本姿勢（仰向け）1、エクササイズポールの上に仰向けに寝ます。膝は立て膝で、肩幅程度に足を広げ、足の裏はしっかり床につけます。2、腕は自然に広げ、自分が一番リラックスできる場所を探しましょう。3、全身の力を抜いて、数回大きく深呼吸を行います。対角ストレッチ1、基本姿勢から対角線上に左足と右手をゆっくり大きく伸ばします。2、この姿勢で深呼吸を行いリラックスします。3、反対の右足と左手も対角線上に伸ばします。商品名アルインコ エクササイズポール EXP200商品サイズ直径 約150×長さ 約980(mm)商品重量約790g材質表皮：PVC内部：EVA PE耐荷量約100kg区分健康器具広告文責株式会社マツムラ 076-242-1122※おまけはお一人様につき1点となります
販売店：エスケンショッピング ￥4,970 送料込 |
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