ストレッチングボード◆欠品中：8月下旬入荷予定【smtb-s】【送料無料】【最大ポイント18倍★8/14（0：00〜23：59）】 | |
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ストレッチングボード筋肉をゆっくり伸ばしてみましょう！体全体が硬くなっていませんか？このストレッチングボードに1日90秒乗ってみてください。硬くなった筋肉がゆっくりゆっくりほぐれ体全体の筋肉が柔らぐのが分かります。 商品仕様 サイズ 12.5×36×30.5cm 重量 約1.6kg 材質 本体：ABS樹脂 かかとパット：発砲ポリプロピレン 区分 健康器具 製造元 株式会社 アサヒ 広告文責 クリーンテクノ株式会社 0778-52-5000 【smtb-s】【送料無料】□場所を取らない！時間も要らない！ ・・・朝晩90秒乗るだけだから、忙しい人でも大丈夫。 コンパクト設計で場所も取りません。 □ついでにできるから、続けられる！ ・・・TVを見ながら、電話をかけながら ・・・ついでにできるのが嬉しい。 オススメの設置場所は洗面所 ・・・虫歯の予防と同時に一石二鳥！ □自分に合った角度で！ ・・・6度〜30度まで角度が自由に変えられるから、 自分に合ったストレッチが可能。 □安全設計！ ・・・体重130kgの人が先端に乗っても大丈夫な、頑丈設計！ ゴルフなどの運動の前にも ケガ防止や飛距離アップに！ あなたの筋肉の健康度をストレッチングボードでチェック！乗って真直ぐ立ったときに、ふくらはぎが痛くなってしまうのは、どの角度？ 6度 リハビリ中の方 7〜20度 ケガ・ぎっくり腰に要注意！ 21〜25度 足腰の疲れやすい方 26〜30度 理想的な筋肉 ■ストレッチングボード体操〜基本編 Lesson 1 ストレッチングボードに乗る前に、自分の前屈度を測ってみてください。 足を曲げないで前屈し、指先と床の距離がどれくらいあるか覚えておいて下さい。 Lesson 2 まず、「ストレッチングボード」の上にお尻を突き出さないようにして、1分間まっすぐ立って下さい。 このとき、ふくらはぎが少し引っ張る感じの角度に調節して下さい。 （無理して、激痛が走るような角度にしないで下さい。） 壁にもたれて、お尻をつけないで肩をつけるようにして立っても結構です。 Lesson 3 次に、約30秒ほど、足を曲げないように前屈して下さい。 このとき、反動をつけるのではなく、ゆっくりと息を吐きながら前屈するようにして下さい。 Lesson 4 時間があるときや特に疲れたときは、付属の3分間ストレッチ体操の絵を見ながら、上半身の筋肉を伸ばしたり、骨盤矯正の大層（左写真：右手をついたときに右ひざを曲げ、左を伸ばす。これを左右交互に行う。）など、いろんな体操をしてみましょう。 Lesson 5 ストレッチングボードが降りて、前屈してみてください。 使用する前と比べてみて下さい。短時間でも、しっかりストレッチができて、柔軟になっていることが体感できるはずです。 お風呂上りに乗れば、より効果的！！ うれしいレビュー★ありがとうございます
販売店：キレイスポット ￥6,800 送料込 |
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