【送料無料】【当社オリジナルマニュアル付き】ウェーブストレッチリング＆エクササイズ本セットテレビで紹介された、有名人愛用のストレッチリング！送料無料（沖縄735円・離島210円） | |
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■仕様■●プラスチック製サイズM（男女兼用） ＊特許取得済仕様 ：縦24cm、横中央部10cm、両脇13cm、高さ8cm、重量230g材質： ポリプロビレン色：5色（ホワイト、ピンク、ブルー、イエロー、グリーン）◎エクササイズ本についてウェーブストレッチリングを使ったストレッチエクササイズが写真付きで、わかりやすく説明されている本です。※在庫は店舗と共有しており、日々変動しておりますので、ご注文のタイミングにより欠品になる可能性もありますのでご了承くださいませ。 ※大量購入の場合はお取り寄せになりますので、一度お問合せください。 ※キャンペーン中は注文量が増えることにより、発送に多少お時間をいただく場合がありますが、ご了承くださいませ。 ◎肩・首・背中のエクササイズ例 ◆左右肘打ちストレッチで肩・腰伸ばし ◆背中・腰ほぐしながらバンザイストレッチ リングを肘にフック（5〜8回） 凸面上で背中・腰にリングを押し当て回内ロックから バンザイ ◆手首を内捻り、腰・背中の左右捻りストレッチ ◆肩・脇のコリほぐし(腋下リンパ刺激) 凸面を腰に押しあて回内ロックから斜め前に捻る (20秒ずつ) 凸面を脇の下にあて前後に揺すりながら腕伸ばし (10〜20秒) ◎腰・脚のエクササイズ例 ◆お尻のコリほぐし(腰痛予防・ヒップアップ) ◆腰のコリほぐし(布団・クッションの上で) 凹面上で坐骨にあたらないように左右に (10〜20回) 凸面上で腰のアーチにゆっくり腰を下げ揺する (10秒以内) ◎足底・ソケイ部のエクササイズ例 ◆足裏のアーチ・ツボ・反射区刺激 ◆ソケイ部ほぐし(むくみ改善・美脚) 足の指でしっかりリングを掴む。 足裏をしっかりほぐす 凹面上で足を開き内ももの付け根にあて揺する。 ウェーブストレッチエクササイズの注意点 ◇けっして無理をせず、気持ち良い範囲で行いましょう。 ◇毎日5〜10分をマイペースで行いましょう。 ◇ゆっくり深呼吸しながら20〜30秒伸ばしましょう。 ◇リングは軽く握るように持ち、補助具として使いましょう。 ◇リングに乗ってほぐす時は、柔らかなマットの上などで軽くゆすりながら行い、同じ部位は20秒以内で行いましょう。 ◇ご自身の体力に合わせ、できるものからバランス良く行いましょう。筋肉のほぐし、ストレッチ、筋トレなどの「ウェーブストレッチ」が誰でも気軽に効果的にできるウェーブストレッチリング 人間本来のしなやかな背骨を取り戻し、バランスの良い姿勢作りを行うエクササイズ「ウェーブストレッチ」を誰でも気軽に効果的にできるように考案されたのが、このウェーブストレッチリングです。 このユニークなWアーチの特許形状は、運動工学的に優れ、リンパ・ツボ刺激などセルフマッサージに最大の効果を発揮します。今までにない筋肉の「ほぐし」を可能にし、さらに、インナーマッスルにより効果的な「ストレッチ」「筋トレ」まで活用できる新セルフケア・ギアーです。 ウェーブストレッチリングを使ったセルフケアで「コリをほぐし」、ストレッチでしっかりと「からだを伸ばし」、 トレーニングで「筋肉を引き締める」、と一つでボディアーチを効果的に取り戻す事ができます。ストレッチやトレーニングで重要なことは継続する事です。1人では続かないストレッチもウェーブストレッチがサポートしてくれます。 コンパクトなので場所を選ばずに いつでもどこでもストレッチ・エクササイズが可能!! 中高年の方が椅子に座ったままでも手軽におこなえますし、またゴルフ、野球などウェーミングアップ＆クールダウンやパフォーマンス向上まで活用できます。このウェーブエクササイズは、500種類を超え、どなたでも自然に流れるような連動動作を生み出すことのできる、まったく新しい機能的なトレーニングアイテムです。
販売店：リラフィットe-shop 楽天市場店 ￥5,460 送料込 |
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