■送料無料■【スレンダーポール CP-400】【マラソン201207_生活】【マラソン1207P05】お部屋で手軽にストレッチ&リラックスストレッチヨガポール | |
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ご注文の際はご注意下さい。 ポールを使って自宅で寝転びながら手軽にストレッチ＆リラックス！ ストレッチ用ポール スレンダーポール 背中でバランスを取って行うエクササイズ 肩・腰・背中の緊張が緩みスッキリ爽快！ スレンダーポールはTVで番組等でも紹介され話題沸騰中のポールを使ったストレッチグッズ。 自宅で寝転びながら、手軽に楽な気持ちで体をほぐし、いくつもの筋肉や腱を一度に簡単にゆるめることができます。体を仰向けにしてポールの上に寝転び、首・肩・背中・腰・股関節といった幅広い箇所のストレッチを行えば、体も自然とリラックスすることができます。 縦型の形状なので、部屋の隅にも置けて、収納もラクラク。 スレンダーポールを使ったエクササイズ例 首のストレッチ 手・足クロスのストレッチ 肩・背中をストレッチ 頭の力を抜いて、ポールに沿って頭を右側に傾けます。同様に左側も行い、これを繰り返します。 リラックスしながら手の甲を床に向け、胸が大きく開くのを意識しながら、深呼吸を繰り返します。 右足先と左肩の肩甲骨を包むイメージでストレッチ。続けて左足先と右肩の肩甲骨とストレッチ。これを5〜10回繰り返します。 胸のストレッチ 股関節・内転筋をストレッチ 腕・脇腹・頭をストレッチ 足の裏を合わせ、ひざを外側に開きます。股関節を開いて閉じてストレッチ。深呼吸をしてリラックス。 両腕を軽く開き、手首・ひじを使わず、肩甲骨を使って腕を内側に回したら、さらに外側に回し交互にぐるぐるエクササイズしてください。 手のひらを上に向け、床に沿って上下に大きくストレッチを繰り返します。 全身リラックス 全身の力を抜き、深呼吸。体幹が開き、リラックスするイメージで。 ご使用上の注意 ・ スレンダーポールは背中に痛みを感じさせないよう、適度にソフトにできております。変形の可能性があるので、ご使用ごとに違う面を使うことをおすすめします。 ・ 首・腰・背骨などに異常のある方は、医師の相談の上ご使用下さい。 製品仕様 型番 CP-400 サイズ（約） 直径15×長さ91cm 重量（約） 680g 素材 EVA JANコード 4560122556473 生産国 台湾 ※代引きの際は、代引き手数料が別途掛かりますのでご注意下さい。
販売店：OIKOS ￥3,500 送料込 |
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