【DVD付】リフティング王 土屋健二のリフティング＆ジンガバイブル | |
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日本におけるリフティングの第一人者・土屋健二の、DVD付き書籍＜CONTENTS＞【第1章：基本トレーニング】基本トレーニング【第2章：ウェーブリフティング】ウェーブリフティングとは？/ウェーブを取り入れる10のメリット/ウェーブリフティング練習法/パート別リフティング/【第3章：リフティングコンビネーション】インステップ＆サイ/ショルダー＆ヘッド/インステップ＆ヘッド＆サイ/インステップ＆チェスト＆サイ/バックキャッチ/ヘッドtoバックキャッチ/アラウンド・ザ・ボディー/バックtoバック/チェストtoバック【第4章：クリエイティブリフティング】ツーボールズ/スピナー/インステップキャッチ/トゥリフティング /スキップリフティング/ステップオーバー＆リフト/ダブルステップオーバー＆リフト/ツータッチ“シン&インステップ”/“カーフ＆ヒール”/“バック&ヘッド”/ピギーバックプッシュアップ/シッティング“シザーズ”/フラミンゴ/ロブスタートラップ/地獄車/スコーピオン【第5章：ジンガ】ジンガとは？/ジンガステップアップレッスン/クライフターンステップ/ムーンステップ/【第6章：リフティングスピリット】☆メール便対応☆全国一律210円！【配送方法】から「メール便」をお選び下さい。（*メール便はクレジットカードのご注文のみの対応となります。又、時間帯指定はお受け出来ません。）（代引き支払いにて「メール便」を選択いただいた場合は通常の宅急便にて発送させていただきますのでご了承下さい。）
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