全空連(JKF)剛柔流空手道継承者、久場良男が「沖縄伝統鍛錬器具」による唯一の鍛錬法を一挙公開！久場良男のチンクチ・ガマク鍛錬法！沖縄伝統鍛錬器具 -伝承- DVD【送料無料】 | |
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【全国送料無料】メール便発送※配達日時は指定できません。代金引換は別途手数料が必要です。■収録時間71分収録内容★チンクチ ・チンクチとは★ガマク ・ガマクの使い方 ガマクの突き★鍛錬具の解説★カーミ ・サンチン立ち移動による稽古 ・四股立ちによる鍛錬法★チーシ ・チンクチ、ガマクの締めと鍛錬 ・両腕の前腕を鍛える ・チンクチを鍛える ・足捌きの筋肉と手の筋肉を同時に鍛える★サーシ ・四股立ちで三角筋の鍛錬[1][2] ・中段、下段受けの筋肉の鍛錬 ・蹴り技の鍛錬 ・内側の蹴りの鍛錬 ・下段蹴りの鍛錬 ・膝蹴りと前蹴りの鍛錬★担 ・下半身、腕の鍛錬★カーミ・応用 ・受け手、捕り手に直接、結びつける鍛錬★チーシ・応用 ・チーシを使い、捻りの動きと突き出しの動きの実際の応用★サーシ・応用 ・自由組手のサーシ使用法[1] ・自由組手のサーシ使用法[2] （裏打ちからの突き、縦拳からの突きを鍛錬する蹴り技のパターン） ・自由組手のサーシ使用法[3] （前蹴りの鍛錬） ・軸足、蹴り足の強化 ・足刀横蹴りの鍛錬 ・回し蹴りの筋肉鍛錬法 ・膝蹴りの筋肉鍛錬法 ・後ろ蹴りの鍛錬★サイ ・捕り手の鍛錬法★木刀★棒★基礎鍛錬法 ・肩を叩く理由 ・腹を叩く理由剛柔流空手道継承者、久場良男が「沖縄伝統鍛錬器具」によるチンクチ・ガマクを鍛える唯一の鍛錬法を一挙公開！！
販売店：空手ファン ￥8,000 送料込 |
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