【全品ポイント3倍以上★6-11日迄】Promark（プロマーク）インナーマッスル・トレーニングボール（弱・C号）ITB-300CS【トレーニンググッズ】【RCPmara1207】【マラソン201207_趣味】【全品ポイント3倍以上★6-11日迄】 | |
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インナーマッスルを強化し、肩・肘関節の安定性を高めよう！軟式ボールを握ったままで、インナーマッスルが鍛えられます。インナーマッスルとは、肩甲下筋、棘上筋、棘下筋、小円筋などです。●トレーニングガイド付き。●トレーニングのポイント・目的の筋肉を意識して使うようにすることが重要です。・目的以外の筋肉は、できるかぎり使用しないでください。・いずれのトレーニングも20〜30回を1セットとし、1日3セットから5セット程度で疲労を感じる程度にゴムの張力を調節してください。（回数やセット数は目安です）・その日その時の体調やスケジュールに合わせてトレーニングを増減してください。・利き腕だけでなく、必ず左右同じだけ運動してください。●チューブトレーニングの特徴実施者の体力や筋力に応じて、強度を自由に調整できる。・不可の方向や角度を自由に設定することができる。・あらゆる動作や姿勢に対応できる。・軽量でかさばらず、持ち運びが便利で、いつでもどこでも好きなときにトレーニングできる。・チューブは軽量なので落としても怪我をしたり、周囲のものを傷つけたりする危険が少ない。サイズ ボール：C号材質 ボール：ソフトラバー チューブ：ラバー ベルト：ナイロン
販売店：eSPORTS楽天支店 ￥980 送料別 |
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