【在庫僅少】LEKI レキ サマーシャークショート ブラック ノルディックウォーキンググローブ 1300199 | |
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在庫僅少在庫僅少となっています。万が一行き違いで在庫切れとなった場合は速やかにキャンセル処理をさせていただきます。発送予定在庫切れ商品を除き、ご注文確認後、6〜7営業日程度で発送できる見込みですLEKI レキ ノルディックウォーキング グローブ サマーシャークショート 1300199サマーシャークショート【1300199】トリガーストラップなしにグローブが直接取付けられるトリガー3専用モデル。カラー： 110ホワイト、190ブラックサイズ： S，M，L素材： ライクラ、パワーネット、クラリーノLEKI レキ 在庫について原則、本品は、メーカー在庫より取り寄せの上、発送となります。メーカー在庫の変動により、ご注文いただいた時点で在庫がない場合があります。在庫がない場合は代替品のご提案、ないし、納期の連絡を致しますので、ご了承の上、ご注文下さい。LEKI レキ ノルディックウォーキング■ノルディック・フィットネスウォーキングとは？クロスカントリースキーの選手たちが、夏の間の体力維持・強化トレーニングとして行なっていた「スキーウォーク」を、ポールを使った簡単な歩行運動として紹介されたのが「ノルディックウォーキング」。フィンランドでの発表後、たちまち誰でもできる運動として広まり、現在ではドイツ、オーストリアなどヨーロッパを中心に人気が高まっています。季節を問わず誰でも簡単に始められ、しかも5分-10分の運動でエクササイズ効果を実感。専用のポールを使用するウォーキングは、効果的な“有酸素運動”として、下半身だけでなく腕、上半身の筋肉などの全身を使うエクササイズになります。歴史□始まり：ノルディックウォーキングの始まりは、クロスカントリーの選手が夏の間の体力維持・強化トレーニングとして行っていた「スキーウォーク」でした。クラシック・クロスカントリースキーと同じ長さ、肩まであるポールを使用したタフなエクササイズでした。□1992年、スキーポールをウォーキング向けに開発したポールが紹介されました。ウォーキングの基本である腕をサポートする為、アメリカ人がポールウォーキング（ポール＝スキーポール）と呼び始めました。しかし、この時点では、ポールウォーキングの方法、ポールウォーキングの利点等は紹介されませんでした。□1997年の春、フィンランドで始めて現在紹介されている「ノルディックウォーキング」が発表されました。誰でも簡単に覚えられ、5分?10分で運動効果を感じられる、最も運動効果の高いスポーツとして、フィンランドでは瞬く間にポピュラーになり、まもなくドイツ、オーストリアで普及しました。□運動効果と特長：クラシック・クロスカントリースキー同様、ノルディックウォーキングの動きは身体にある90％の筋肉が使われます。クロスカントリーとの大きな違いは、ノルディックウォーキングは場所を選ばず一年中出来ることでしょう。クロスカントリースキーの運動効果は既に研究され認められていたので、ノルディックウォーキングは瞬く間に「最もヘルシーなスポーツ」と認められました。■どんなスポーツ？ノルディック・フィットネスウォーキングは身体全体を使う耐久力を要するスポーツです。このウォーキング用に開発されたノルディック用ポールはウォーキングをより効果的にします。また、エアロビック運動（有酸素運動）で脂肪を燃焼させ、ダイエットや肥満の予防になります。■エクササイズ効果は？このウォーキングポールを使って集中的なパワートレーニングを体験できます。ウォーキング自体は下半身のエクササイズですが、ポールを使ったウォーキングは、腕、上半身の筋肉を使う全身運動になります。■どうやってノルディック・フィットネスウォーキング？動作はクロスカントリーの要領です。対角線ステップ。左足/右腕、右足/左腕。■歩幅と動作？通常の歩幅より少し大きくステップするよう心掛けてください。胸の高さ位まで腕を大きく振ることにより、自然に歩幅が広くなります。ポールは踏み出す爪先ではなく、踵付近を突くようにして、上半身とのリズムでポールをできるだけ後方へ押しやるようにして下さい。この動作を繰り返すようにしてください。■ノルディック・フィットネスウォーキングの利点★通常のウォーキングと比較すると、ノルディック・フィットネスウォーキングは上半身を含むエクササイズになりますので約40?50％増しのエクササイズ効果があります。★ノルデイック・フィットネスウォーキングは脊髄にかかる負担を軽減させます。実験から、ポールを使用すると膝の関節や脊髄にかかる負担を約5kg／歩軽減するという結果が出ました。また目線をまっすぐ、背筋を伸ばし正しい歩行姿勢をした場合は約8kg／歩までの負担を軽減するという結果が出ました。★足首、ヒザ、腰、筋肉、アキレス腱にかかる負担を軽減させます。★ポールを持つことにより、歩行姿勢が正され、呼吸を整えます。★ポールはとても機能的（ストレッチの際に、サイズ調節、短くして収納）です。★血液循環を活発にさせる為にもパーフェクトなトレーニングです。★リハビリをしている方には、簡単でしかもパーフェクトなエクササイズです。★街中でも、どこでも、いつでも出来るエクササイズです。★クロスカントリーのトレーニングや日頃のウォーキングとして。★腕を振る技術をサポートします。★全身を使います。■ノルディック・フィットネスウォーキングの役割と効果★バランス感覚が落ちている方（特に年配の方）にとって、ポールはバランス維持をサポートし、転び難くします。★ウォーキング時の足首、ヒップ、膝、関節への負担が軽減されますので、関節やヒップ部分の手術後のリハビリに適しています。★ノルディック・フィットネスウォーキングの動作は、基本的に腕、肩、脊髄に適当な緊張を与えるので、運動効果があります。★下半身への負担が軽減されますので、長い距離を歩けるようになります。★全身運動ですのでカロリー消費量が通常のウォーキングより平均20％効果的になります。★心肺機能の強化や動脈硬化、高血圧などの生活習慣病の予防になります。同じカテゴリの商品LEKI レキ シュプリームシャーク ノルディックウォーキングポール ブラック 1300222LEKI レキ ヒップバック ウエストバッグ ノルディックウォーキング レッド 1300072LEKI レキ トラベラーショート ノルディックウォーキングポール ホワイト 1300191LEKI レキ ポールバッグ 160cm ノルディックウォーキング レッド 1300227LEKI レキ トラベラーカーボン ノルディックウォーキングポール レッド 1300146LEKI レキ スピン ノルディックウォーキングポール ブラック 1300188LEKI レキ バリオXS ノルディックウォーキングポール レッド 1300192LEKI レキ ヒップバック ウエストバッグ ノルディックウォーキング グレー 1300072LEKI レキ トラベラーカーボン ノルディックウォーキングポール ホワイト 1300146LEKI レキ シュプリームシャーク ノルディックウォーキングポール レッド 1300222LEKI レキ トラベラーカーボン ノルディックウォーキングポール ブラック 1300146LEKI レキ トラベラー ノルディックウォーキングポール ブラック 1300147LEKI レキ FCT Tシャツ Ms メンズ ブラック ノルディックウォーキング 1300154LEKI レキ FCT Tシャツ Ms メンズ レッド ノルディックウォーキング 1300154LEKI レキ FCT Tシャツ Ws レディース ブラック ノルディックウォーキング 1300155LEKI レキ FCT ベスト Ms メンズ ブラック ノルディックウォーキング 1300158LEKI レキ プレスティージライト ノルディックウォーキングポール サハラ レディース 1300190LEKI レキ プレスティージライト ノルディックウォーキングポール パープル レディース 1300190LEKI レキ ウォーカーエレガンス ホワイト ノルディックウォーキンググローブ 1300196LEKI レキ ウォーカーエレガンス アンスラサイト ノルディックウォーキンググローブ 1300196LEKI レキ ウォーカーエレガンス ブラック ノルディックウォーキンググローブ 1300196LEKI レキ サマーシャークショート ホワイト ノルディックウォーキンググローブ 1300199LEKI レキ サマーシャークショート ブラック ノルディックウォーキンググローブ 1300199LEKI レキ SPペーサーバリオシャーク ノルディックウォーキングポール ホワイト 1300220LEKI レキ SPペーサーバリオシャーク ノルディックウォーキングポール レッド 1300220LEKI レキ フラッシュバリオSPD ノルディックウォーキングポール ホワイト 1300221
販売店：スポーツダイアリー ￥3,990 送料別 |
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