サッカー選手のためのランニングドリルDVD | |
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サッカーはスプリントやランニングを繰り返しながら、相手のゴールを目指すスポーツです。ボールがあり相手がいるために単純に走っているだけではゴールは生まれません。つまりサッカーではランニングの能力を適切なタイミングや強度で発揮できなければならないのです。これまでのサッカー選手は、ランニングについての基礎的なトレーニングをしていないため、脚が後方に流れる、股関節の機能が十分でなく進行方向への力がうまく伝わらない、などの指摘をされています。本プログラムは、小中学生がスプリント能力を高め効率の良いランニングフォームを獲得して、将来的にサッカーのパフォーマンスを高めるために考えられたものです。全身コーディネーションの習得が容易な小学生年代、筋力の付き始める中学生年代を主な対象と考えていますが、上の年代で取り組むことも可能です。【内容】●ストレッチング●基本ドリル●ウォーキングドリル●ハードルドリル●ハードルドリル応用編●バウンディングドリル小中学生のサッカー選手必見！日本サッカー協会フィジカルフィットネスプロジェクトが発信する、走りが変わるランニングドリルDVD！
販売店：日本サッカー協会Official Shop ￥2,100 送料別 |
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