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コメント 【ポールの使い方】基本姿勢（仰向け） 1、エクササイズポールの上に仰向けに寝ます。膝は立て膝で、肩幅程度に足を広げ、足の裏はしっかり床につけます。2、腕は自然に広げ、自分が一番リラックスできる場所を探しましょう。3、全身の力を抜いて、数回大きく深呼吸を行います。 対角ストレッチ 1、基本姿勢から対角線上に左足と右手をゆっくり大きく伸ばします。2、この姿勢で深呼吸を行いリラックスします。3、反対の右足と左手も対角線上に伸ばします。商品仕様●サイズ：ポール本体 直径 約150×長さ 約980mm、ヨガマット 約W610×D1730×T6mm ●重さ：ポール本体 約 790g、ヨガマット 約 1.3kg ●材質：ポール、表皮：PVC、内部：EVA PE、ヨガマット PVC ●耐荷量：約100kg※沖縄・離島への配送は行っておりません。ご了承ください。 詳細 その他 安心のメーカー1年保証付！
販売店：マーキュリーストアー ￥4,760 送料込 |
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