こんにゃくラーメンしょう油味ラーメンが食べたいけど・・・カロリーが気になる。そんな時は！！ | |
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こんにゃく麺で作ったラーメンです。独自の製法で作った麺は、こんにゃく臭さを最小限に抑えました。 鰹だしを利かせた濃厚しょうゆスープで、こんにゃくが苦手な方でも、食べやすいように工夫しました。1食の麺は、150gのボリュームですが91kcal(内容物のみ調理時)ととってもローカロリーです♪低タンパクで食物繊維が豊富な当社自慢の食品です。 こんにゃく麺のみのカロリーは18Kcalですのでスープを飲む量を調整して頂くともっと低カロリーに抑えられます。 (こんにゃく麺：18Kcal スープ：68Kcal)1食分お得です！！ 20食以上はこちらを↓↓クリック1箱まとめ買いはこちらから♪※写真は調理例です。 栄養成分表 1パック(190g)当たり エネルギー 91kcal たんぱく質 3.1g 脂質 6.0g 炭水化物 9.5g ナトリウム 2.5g 塩分 6.32g 食物繊維 3.3g/150g こんにゃくラーメン（しょうゆ） 原材料名 こんにゃく麺 { こんにゃく精粉、全脂大豆粉末、でん粉、水酸化Ca、着色料(カロチン) } スープ { 醤油、動植物性油脂、ぶどう糖果糖液糖、食塩、かつおエキス、肉エキス、香辛料、調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル) } (原材料の一部に大豆、小麦、豚肉、鶏肉、ゼラチンを含む) 内容量 こんにゃく麺 150g・液体スープ 40g 賞味期限 製造日より60日 保存方法 直射日光・高温多湿を避け常温保存して下さい。 凍らせないで下さい。 製品サイズ 幅200・高140・厚30mm ※まれに黒い点が見受けられますが、こんにゃく芋の皮ですので、安心してお召し上がりください。※袋の中に糸状のもの（灰色・茶褐色）が浮遊している事がありますが、こんにゃくの繊維が剥離したもので、品質には問題ありませんので、よく水洗いしてご使用ください。 ● 調理後は何カロリー？オリジナルレシピ公開中！ きのこたっぷり！ヘルシーしょう油ラーメン 材料 目安 分量 カロリー こんにゃく麺、スープ 1食分 190g 91Kcal しめじ 40g 10Kcal エリンギ 20g 4Kcal にら 10g 2Kcal パプリカ(赤) 20g 6Kcal パプリカ(黄) 20g 6Kcal ショルダーベーコン 1枚 20g 37Kcal 合計 1人前 約156Kcal (1)野菜類はそれぞれ縦にスライスして、しめじは小房に分けておきます。 (2)テフロン加工のフライパンで、スライスしたベーコンを炒めます。 (3)(2)に(1)を加えて炒めます。お好みでこしょうをふっても…。 (4)こんにゃく麺はざるにに移し、流水でよく洗った後、沸騰したお湯で一煮立ちさせます。 (5)器に添付の醤油スープを入れ、分量の熱湯を注ぎます。 (6)(5)に湯きりしたこんにゃくラーメンを入れて、スープとからませておきます。 (7)(6)に(3)を盛り付け、お好みで半分に切ったゆで卵(1/2個 75Kcal)をのせれば出来上がりです。 ※カロリーはおおよその数値です。 ■低カロリーレシピ更新中です♪>> (他のレシピも見る！) ※こんにゃく麺シリーズは、1日に1食程度が適量です。食物繊維は体内で消化吸収されないため胃の中の滞留時間が長く、一度に食べ過ぎるとお腹が膨れてしまいます。詳しい食物繊維についての説明はこちらをご覧下さい。↓↓↓
販売店：かぶら食品 ￥138 送料別 |
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