こんにゃくラーメン味噌味カロリーが気になる「ラーメン」もこんにゃく麺なら安心して食べられます！ | |
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こんにゃく麺で作ったラーメンです。北海道仕込のみそと香辛料の旨みを合わせた札幌味噌ラーメン味に仕上げています。1食の麺は、150gのボリュームですが86kcal(内容物のみ調理時)ととってもローカロリーです♪低タンパクで食物繊維が豊富な当社自慢の食品です。 こんにゃく麺のみのカロリーは18Kcalですのでスープを飲む量を調整して頂くともっと低カロリーに抑えられます。 (こんにゃく麺：18Kcal スープ：68Kcal)1食分お得です！！ 20食以上はこちらを↓↓クリック1箱まとめ買いはこちらから♪※写真は調理例です。 栄養成分表 1パック(180g)当たり エネルギー 86kcal たんぱく質 3.9g 脂質 5.7g 炭水化物 8.5g ナトリウム 1.8g 塩分 4.71g 食物繊維 3.3g/150g こんにゃくラーメン（みそ） 原材料名 こんにゃく麺 { こんにゃく精粉、全脂大豆粉末、でん粉、水酸化Ca、着色料(カロチン) } スープ { 味噌、動物油脂、食塩、にんにく、砂糖、ビーフエキス、ごま油、オニオン、酵母エキス、ジンジャー、たんぱく加水分解物、ポークエキス、唐辛子、調味料（アミノ酸等）、増粘剤（キサンタンガム） } (原材料の一部に乳成分、小麦、大豆、りんごを含む) 内容量 こんにゃく麺 150g・液体スープ 30g 賞味期限 製造日より60日 保存方法 直射日光・高温多湿を避け常温保存して下さい。 凍らせないで下さい。 製品サイズ 幅200・高140・厚30mm ※まれに黒い点が見受けられますが、こんにゃく芋の皮ですので、安心してお召し上がりください。※袋の中に糸状のもの（灰色・茶褐色）が浮遊している事がありますが、こんにゃくの繊維が剥離したもので、品質には問題ありませんので、よく水洗いしてご使用ください。 ● 調理後は何カロリー？オリジナルレシピ公開中！ ブロッコリーの味噌ラーメン。 材料 目安 分量 カロリー こんにゃく麺、スープ 1食分 180g 86Kcal ブロッコリー 小房5個 40Kcal ショルダーベーコン 1枚 20g 37Kcal スイートコーン 10g 10kcal こしょう 適量 合計 1人前 約173Kcal (1)沸騰したお湯に塩を加えて、小房に分けたブロッコリーを茹でます。 (2)テフロン加工のフライパンで、スライスしたベーコンを炒めます。 (3)(2)に茹でたブロッコリーとコーンを加えて炒めます。お好みでこしょうを振っても・・・ (4)こんにゃくラーメンはざるに移し、流水でよく洗った後、沸騰したお湯で一煮立ちさせます。 (5)器に添付の味噌スープを入れ、分量の湯を注ぎます。 (6)(5)に湯きりしたこんにゃくラーメンを入れて、スープとからませておきます。 (7)(6)に(3)を盛り付ければ出来上がりです。 ※写真ではバラベーコンを使用していますが、バラベーコンは一枚（20g）約81Kcalのため、 低カロリーに抑えたい場合は、脂身の少ないショルダーベーコン一枚（20g）約37Kcalを使うことを オススメします。 ※カロリーはおおよその数値です。 ■低カロリーレシピ更新中です♪>> (他のレシピも見る！) ※こんにゃく麺シリーズは、1日に1食程度が適量です。食物繊維は体内で消化吸収されないため胃の中の滞留時間が長く、一度に食べ過ぎるとお腹が膨れてしまいます。詳しい食物繊維についての説明はこちらをご覧下さい。↓↓↓
販売店：かぶら食品 ￥138 送料別 |
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