簡単 筋トレ体操1・2・3！！ボールトレーニング初級編（DVD）健康運動指導士が実演する!!老化防止の | |
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介護予防から老化防止の筋トレまで様々なシチュエーションに対応するオリジナル総合体操です。 健康運動指導士が直接解説しながら進行するので、プログラムとして利用者と一緒に活用するときにとっても役立ちます!! 少しずつ継続しながら、丈夫で健康な体作りのためにご活用下さい。 【商品内容】DVD1枚 【収録内容】 1.ボールの膨らませ方2.膝を伸ばす運動13.膝を伸ばす運動24.股関節を曲げる運動5.股関節を内側に閉じる運動6.ふくらはぎの運動7.体幹を曲げる運動8.体幹を伸ばす運動9.腕の内転運動 10.胸のトレーニング 【備考】主演者：健康運動士 新沼亜矢子販売元：グラファージ株式会社 収録時間：36分
販売店：マイハート ￥4,602 送料別 |
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