DVD マットピラティス【ベーシックからアドバンスへ】〜治療にも活かせるエクササイズ夏井 満 監修全2巻セット※送料無料次のステップに進みたいあなたへ・・・インストラクター用DVDが、ついに一般向けに登場！ | |
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【特色】 ■インストラクターによる、インストラクターのためのエクササイズ集 ■クライアントの状態に合わせた強度選択ができる！ ビギナーからアスリートまで！ピラティスを教える—。ありそうでなかった、インストラクターによる、インストラクターのためのDVDが登場です！指導・解説は、多くのスポーツクラブでスタジオアドバイザーやディレクターを務めている夏井満さん。クライアントからの評判も高く、機能的で健康的な身体作りのアドバイスには定評があります。本編では、基礎技術からアスリートに対応できる種目までを紹介し、それぞれ意識するべきポイントなどを丁寧に解説しています。どのようにすればクライアントが深層筋を意識できるのか、的確な効果を得られるのか。夏井さんによるマンツーマン指導で、こうした悩みが解決されるはずです！指導を始められたばかりの方はもちろん、ベテランの方でも勉強になる内容ばかりです。ぜひ、多くの方にピラティスの本当の素晴らしさを知っていただくためにも、今作をご覧になってみてください。 【体裁】 ■DVD2枚（第1巻 57分／第2巻 54分） 用語解説書（4p）付き 【内容】 ■第1巻 基礎技術＆LEVEL1 （57分） 実際のエクササイズに入る前の「心身のウォーミングアップ」に最適な基礎技術の紹介と、初心者／低体力者／高齢者／整形外科的に何らかのリスクを抱えた方向けのエクササイズ・LEVEL1をわかりやすく解説。 ●ピラティスの目指すもの ●ピラティスの原理原則 ●基礎技術 ●LEVEL1 ◎初心者／低体力者／高齢者／整形外科的に何らかのリスクを抱えた方 向けエクササイズ ■第2巻 LEVEL2＆ウォールシリーズ （54分） LEVEL2では、ピラティスの動きに慣れた、基礎体力・柔軟性のある方／ スポーツ選手・ダンサーなどに適したエクササイズを解説。 また、ウォールシリーズでは立位で行うエクササイズを紹介。 ●LEVEL2 ◎ピラティスの動きに慣れた方／基礎体力・柔軟性のある方／スポーツ選手 等向けエクササイズ ◎LEVEL1にアドオンするエクササイズ ●ウォールシリーズ ◎壁を利用した立位でのエクササイズ 詳細はこちらをご覧ください
販売店：ジャパンライム ￥5,250 送料込 |
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