バスケットボールベター1オン1オフェンス日本語字幕付フォワードの攻撃レパートリーを増やすテクニックを詳細に説明しています。 | |
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バスケテクニックの紹介が4時間弱もあるので、実際にこのDVDを見なければこの素晴らしさを本当に理解するのは難しいでしょう。 このビデオはフォワードの攻撃レパートリーを増やしたいプレイヤーの為に必要なテクニックを詳細に説明しています。基本的なトリプルスレッドから始まり、潜在的なクイックネスを最大限に引き出す方法や、ボールスクリーンの仕方、そしてピボット、ドリブル無し、プレスをかけられたとき、ゴールを決めるときなどのディフェンスに対する読みと反応について学びます。さらにうれしいボーナスがあります。それは： スー・バード彼女は高校、大学、WNBA そしてオリンピックとすべてにおいて金メダルを勝ち取りました。 チャンシー・ビラップ彼はプロ選手になってからも毎年上達していると統計で証明されています。そして2004年のファイナルMVPです。 殿堂入りしている、リック・バーリーは、NCAA、ABA、NBAの全てで得点王になった唯一の選手です。そして息子4人をプロのバスケット選手に育てました。ベター1オン1オフェンスこのDVDの内容を紹介します。ベターバスケットボールDVDシリーズは日本語字幕がつきます。（下記の画像には表示されていません）第1章：トリプル・アタック・ツールベター1オン1は経験の浅い選手でも基礎を固められるように基本的なことからはじまります。 ペリメーター（台形の外側で3ポイントの内側）からの得点については、 プレイヤーの基礎をトリプル・アタック・ポジション（別名トリプル・スレッド）をもとに築きます。 第1章ではリック・トーベット コーチはトリプルアタックの姿勢をとるための2つの方法を紹介します。 そしてピボットの軸足を同じにすべきかどちらの足も使えるようにすべきか説明します。 そして、トリプル・アタックからの異なったフェイントと動きを学びます。 さらにベターバスケットボールDVDではいつも「何」を学ぶだけでなく 「何処で」「どのように」「なぜ」を学ぶことになります。左画面：これらのDVDには過去何年も繰り返し教えられてきたドリルだけでなくそれ以上のものが満載されています。 どのようにボールや目や足、その他を動かすべきか詳細に教えてくれます。 右画面：この章でトリプル・アタックの基本を学んだ後、 トリプル・アタックのポジションからプレイヤーが 動けるべき4つのバスケットボールの動きについて説明します。 クイックドロー、ショット・フェイク、ドライブ・フェイクはそれに含まれます。 第2章：爆発的な最初のステップこの章は筋肉を強くするものではありません。 これは弱い部分の筋肉をなるべく使わずに、 もっとも爆発的で敏捷的な筋肉を利用できるような素晴らしい動きを使うためのものです！どのレベルのバスケットボールにおいても運動能力があり素早い選手でも 試合中に簡単にディフェンスにつかまってしまう選手を良く見かけます。 たいていの場合はそれらのプレイヤー達は完璧な生態的メカニズムを持っているのです。正しいボールの動きをするだけでも動きが速くなることに気がついていましたか？ ランナーが走るときに腕をふるように、バスケットボールプレイヤーは ボールを使ってバスケットリングへ向かう最初のステップを爆発的にできるのです。左画面：最高レベルのバスケットボール選手によりお手本となる 素早い動きのためのテクニックが紹介されています。 この動画は少しだけ近くでスローモーションで再生され、 動きがわかりやすいように図もいれてあります。 右画面：この2人の選手は彼らの身体能力を最大限にする為の正しいフットワークと 最初のステップをできるだけ素早くしています。 この静止画により彼らの足がどのような角度で床についているか見ることができます。 適切な歩幅にすることで、2歩目が最もパワフルな筋肉であるおしりとももの筋肉を 使用するように心がけます（最も弱い筋肉であるハムストリングはなるべくつかいません）。 第3章：読みと反応ゲームでの緊張感のあるスピードがゆえに、ボールをキャッチできなかったり、 まわりがみれなかったり、なにをすればよいかわからなかったりします。 そうなる理由はプレイヤーが何かをしようとするときには すでにあなたのディフェンスとヘルプのディフェンスがあなたを止めるために待ち構えているからです。 左画面：ディフェンスがついてこなければシュートを打つべきだということはどのコーチも同意見だと思います。 もしディフェンスが厳しくついてきたら、すきをねらって相手がいやがるようにします。 でもディフェンスがその中間点にいるときはどうしますか？ 右画面：この章では素早くディフェンスをよむことを学習します。 ほとんどのプレイヤーは相手の軸足ではないほうの脚を攻めろと教えられます。 しかしこれはコート上の他のプレイヤーから目をはなし、下をむくことになります。 革新的な別の方法はディフェンスの背中から攻めるのです。第4章：ディフェンスのプレッシャーディフェンスがあなたの間合いに入り込み体が接触するほどの 強いプレッシャーをかけてきたらどうしますか？ ディフェンスはあなたを困惑させリズムをくずさせ、 ゴールに向かう体制をとらせないようにしてきます。 ほとんどの選手はパスをしたり逆方向にドリブルをしたり、 後ろにのけぞらされて攻撃能力を奪われてしまいます。 でも、積極的にプレッシャーに立ち向かわなくてはいけません。 問題はどのようにするかです。 あなたにトリプルアタックの姿勢をとらせないような相手を どうやってドリブルでかわせばいいのでしょうか？左画面：この写真はプロ選手が厳しくプレッシャーをかけられています。 ベター1オン1オフェンスでは、あなたは実際に素晴らしいプレイヤーが実際の試合で これらのテクニックを活用しているところをみるので トーベット コーチのシステムは最高レベルの試合でも有効であることを確信できます。右画面：体の接触のあるプレッシャーです。 オフェンスの選手が後ずさりしていないことに気がついてください。 そのオフェンスプレイヤーは腰をおとして攻撃に備える必要があるのです。 リバースピボットを使うのでしょうか？それともスイープを使うのでしょうか？ いずれにしてもこの章では、直線的プレッシャー、または斜めからのプレッシャー、 もしくはショットポケットに手を出しているだけなど様々なタイプのプレッシャーに備える練習をします。第5章：ミドルレンジミドルレンジでのジャンプシュートは、おそらくバスケットボールの中で一番難しいショットではないでしょうか。 多くのプレイヤーは、自分を3ポイントシューターとか、 ドライブで切り込んでいくプレイヤーであるとか、自分で決めている場合が多いのです。 この章の読みや上達法を取り入れれば、ミドルのジャンプシュートを 得意な攻撃方法のレパートリーに追加する事ができます。 ミッドレンジからの多彩なテクニックや動きを披露してくれます。 ジャンプのためのオープンステップやクロスステップ、1-2ステップやホップステップ、 できるだけ素早いジャンプやステップバックの応用、サイドステップ、そしてホップバックも含まれます。左画面：なぜオープンステップとクロスステップによってジャンプの速さや着地点が変わるかを学びます。 多くのプレイヤーはこのセクションをみることにより、 なぜ自分はある方向には素早くいけるのに逆方向はシュートブロックをされてしまうのか気がつきます。 画面の左下にあるストップウオッチに注目して、プレイヤーのスピードを測ってください。右画面：女子プレイヤーがサイドホップでジャンプシュートをしています。 男子も女子も両手両足があり、ルールも同じなのです。 男女で別々に練習する必要は無く、違う動き方をする必要もないのです。 ベターバスケットボールのテクニックは全てのプレイヤー、男女、背の高さ、 老若、レベルの違いなどに関わらず、あてはまります。第6章：フィニシング第6章では自分のディフェンスを抜き去ったあとゴールを決めようとするときに ヘルプのディフェンスが来た場合の対処法です。 この部分に関しては残念ながらあまり多くの教材がありませんでしたが、 ベター1オン1オフェンスのユニークで斬新な章になりました。 左画面：背が高く、運動能力の高いディフェンスをかわして簡単にゴールを決めるプレイヤーが映っています。 彼は自分の肩をディフェンスの肩に対して「T」の字になるようにして、 ボールを外側の手で保持するなどのシンプルなテクニックを利用して ショットブロックをかわしてゴールを決めます。 この分割された画面では左側の実際の選手に対しての「T」の字を図解しています。第7章：ドリブルアタックディフェンスが自分についていないときにパスを受けてボールをもったけれど 自分のシュート範囲から外れていたらどうしますか？ ディフェンスとの間があるときの6つの選択を学びましょう。 左画面：これはこのDVDを楽しく見るためのビデオ作成のサンプルです。 右画面：試合で、プレイヤーがドリブルをしすぎたらどうなりますか？ 他の4選手が完璧なディフェンスの布陣をひく時間を与えてしまい、 ドライブをとめる準備ができてしまいます。 実際のゲームでは同じ場所でドリブルを続けることは無意味なのです。第8章：ボールスクリーン第8章はあなたがトリプルスレッドからもしくはドリブルから攻撃を始めるかに関わらず ピック・アンド・ロールをどのように使用するのか教えます。 左画面：インターナショナルゲームにおけるボールスクリーンの回数はとても多いです。 ボールを持つたびにピック・アンド・ロールがおこなわれているように見えます。 右画面：スクリーンを有効にする4つのカギです。 ここではボールをもったプレイヤーが自分のディフェンスをスクリーンに 引っかけるという原則について説明があります。
販売店：ジャンプラボ ￥4,800 送料別 |
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