『1日10分の健康術足圧式健康術 【期間限定合計7350円以上送料無料】』 | |
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DVDソフト足裏を使って行うマッサージの方法を学んでみませんか？揉まれた方はもちろん、揉んだ方も健康になります。マッサージを行っていると、適度な有酸素運動にもなりますよ！楽しみながらご家族、ご友人、足圧式健康術で健康になりませんか？☆大きく見やすい「足ツボ早見表(簡易)」付き。LESSON内容■ プロローグ■ LESSON1 使用部位と基本姿勢を覚えましょう。■ LESSON2 足裏1 心臓から一番遠い足先に血液を送りましょう■ LESSON3 でん部 〜腰痛に最適！最初は優しく段々強く■LESSON4 ももうら＆ふくらはぎ 大きい面で全体的に優しく、土踏まずを中心に包み込むように■LESSON5 足裏2 最初より強めに刺激しましょう■全工程をやってみましょう足圧式健康術〜禅コミュニケーションマッサージ〜とは？〜由来〜数百年前、修行僧の方々が疲れた体をほぐしあう時に、修行で合掌した手を使わず、足を用いたと口伝があるとの事です。「足圧式健康術」(そくあつしきけんこうじゅつ)とは・・・掌(てのひら)の約2倍の大きさがあると言われている足裏で行うマッサージです。「足裏」の大きな面積でやさしく圧迫することで、硬くなった筋肉がほぐれ、神経・血液・リンパ液などの流れが良くなります。その結果、骨のバランスが整い、内臓の機能が改善されます。また、自律神経のバランスも良くなり、身体の悩みなどが解消していくことになります。みなさん、第一印象は「痛そう」「重そう」というイメージをお持ちではないでしょうか？「痛み」や「重さ」を感じさせない事を基本とするため、ご年配の方や女性にもおススメで、後日「揉み返し」や「痛み」が残る事がほとんどありません。「足圧式健康術」は次のような方におすすめです。腰痛、生理痛・生理不順、目の疲れ、肩こり、集中力低下、しびれ、頭痛、むくみ、頭が重い、体がだるい、冷え性、イライラなど (個人差により、思うような効果が得られない場合があります。)メディア:DVD
販売店：スターアイ ￥3,980 送料別 |
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