こんにゃく麺の冷し中華【しょう油だれ】夏季限定のこんにゃく麺！爽やかな柚子の香りが上品な冷やし中華です♪ | |
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こんにゃく麺で作った冷し中華です。ほどよい酸味と旨みを利かせたサッパリしょうゆ味に仕上げています。ほんのり柚子の香りのする、上品な冷やし中華です。1食の麺は、160gのボリュームですが62kcal(内容物のみ調理時)ととってもローカロリーです♪こんにゃく麺のみのカロリーは14Kcalですのでタレの量を調整して頂ければもっと低カロリーに抑えられます。(こんにゃく麺：14Kcal タレ：48Kcal)低タンパクで食物繊維豊富なからだに優しい食品です。※こんにゃく麺の冷し中華は、※8月末で季節終売となります。※写真は調理例です。 栄養成分表 1パック(190g)当たり エネルギー 62kcal たんぱく質 1.1g 脂質 0.9g 炭水化物 16.6g ナトリウム 0.835g 塩分 2.2g こんにゃく麺の冷やし中華（醤油だれ） 原材料名 こんにゃく麺 { こんにゃく精粉、デキストリン、安定剤（加工デンプン）水酸化Ca、着色料(海藻カロチン) } スープ { 醸造酢、醤油、砂糖・ぶどう糖果糖液糖、砂糖、食塩、胡麻、食用植物油脂、発酵調味料、ゆず、でん粉、調味料(アミノ酸等)、酸味料 } (原材料の一部に小麦、大豆を含む) 内容量 こんにゃく麺 160g・ 液体スープ 30g 賞味期限 製造日より90日 保存方法 直射日光・高温多湿を避け常温保存して下さい。 凍らせないで下さい。 製品サイズ 幅225・高145・厚40mm ※まれに黒い点が見受けられますが、こんにゃく芋の皮ですので、安心してお召し上がりください。※袋の中に糸状のもの（灰色・茶褐色）が浮遊している事がありますが、こんにゃくの繊維が剥離したもので、品質には問題ありませんので、よく水洗いしてご使用ください。 ● 調理後は何カロリー？オリジナルレシピ公開中！ 野菜をたっぷり使ってサラダ麺感覚で・・・♪ 材料 目安 分量 カロリー こんにゃく麺、タレ 1食分 190g 62Kcal アスパラガス 2本 20g 7Kcal しめじ 50g 12.5Kcal ツナ缶 20g 15kcal ミニトマト 3個 36g 12kcal サラダ菜 2〜3枚 2kcal 合計 1人前 約109.5Kcal (1)アスパラガスは根元の固い部分を切り落とし、軽く茹でて、食べやすい大きさに切ります。 (2)しめじは小房に分けて、さっと茹でておきます。 (3)ミニトマトは4等分のくし切りにしておきます。 (4)ボールにツナ缶と(1)(2)(3)を加えて混ぜ合わせます。 (5)こんにゃく麺をざるに移し、流水で洗った後、水気をよくきります。 (6)(4)に(5)と添付のしょう油だれを加えてよく絡ませます。 (7)お皿に盛り付ければ出来上がりです。 ※カロリーはおおよその数値です。 ■低カロリーレシピ更新中です♪>> (他のレシピも見る！) ※こんにゃく麺シリーズは、1日に1食程度が適量です。食物繊維は体内で消化吸収されないため胃の中の滞留時間が長く、一度に食べ過ぎるとお腹が膨れてしまいます。詳しい食物繊維についての説明はこちらをご覧下さい。↓↓↓
販売店：かぶら食品 ￥168 送料別 |
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