湯浅式 ながらエクササイズ 家庭編 【DVD】 | |
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商品の詳細ジャンルスポーツ＆ドキュメンタリーフォーマットDVDレーベルポニーキャニオン発売日2006年08月18日商品番号PCBE-52265発売国日本リージョンコード2 (日本)信号方式NTSC (日本)色カラー言語日本語音声日本語 - 2.0ch (stereo) Dolby Digital組み枚数1その他スタンダード, 2006関連キーワード ユアサシキ ナガラエクササイズ カテイヘン 4988013160446 出荷目安の詳細はこちら内容詳細 (1)朝の準備をしながらエクササイズ【歯磨き】歯磨きタイムに首ひねり（首の引き締め）【着替え】着替えをしながら肩ひねり（肩）【お化粧】お化粧タイムにひじひねり（胸・二の腕の引き締め）(2)料理しながらエクササイズ【料理】料理のときに中腰姿勢（足）(3)テレビを見ながらエクササイズ【テレビ】(1)リラックス気分で腹筋3回（腰痛予防）【テレビ】(2)テレビを見ながら肩甲骨の引き寄せ（背筋のストレッチ）(4)掃除をしながらエクササイズ【掃除中】掃除機をかけながらつぎ足立ち（バランス感覚の向上）(5)洗濯しながらエクササイズ【洗濯】(1)洗濯かごを持ちながら二の腕・お腹ひねり（二の腕・お腹の引き締め）【洗濯】(2)洗濯物をたたみながら背筋運動（背筋）(6)食事をしながらエクササイズ【食事】(1)食事をしながら脳の活性化（脳の活性化）【食事】(2)リンゴを食べながら脳の活性化（脳の活性化）
販売店：HMV ローソンホットステーション R ￥3,308 送料別 |
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