パワーリフティングDVDNo LimitsビデオマガジンVol.37DVDのみ 60分 | |
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三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介●収録内容ビデオマガジンVol.33とVol.34でご紹介した、4スタンス筋力トレーニング前編・後編に引き続き、今回のビデオマガジンVol.37は4スタンス補助種目を紹介します。スクワット、ベンチプレス、デッドリフトで4スタンス別のフォームがあるように、各種補助種目にも当然4スタンス別のフォームや意識の仕方があります。補助種目だからといっていい加減なフォームで行っていると関節や筋肉に負担がかかり、最悪怪我を招いてしまいます。正しい身体の使い方で、関節に無理な負担をかけずに行うことは非常に大切です。余談ですが、今回のDVDでモデルをしている荒川大介選手はA1タイプなので、そのほかのタイプでモデルをした時に、ものすごく身体に負担がかかったそうです。全身の補助種目を13種目紹介しており、それぞれの種目で4スタンス別に、グリップや動作に入る前のポジション作り、実際の動作方法を詳しく解説しております。また、特典映像にはビデオマガジンVol.33で紹介した重心判定方法をそのまま載せておりますので、自分自身の重心位置をしっかりと把握した上でこのVol.37を活用して下さい。自分自身の身体の取扱説明書を作る上では欠かせない1本となるはずです、是非どうぞ!!【内容紹介】●4スタンス補助種目収録内容・ダンベルベンチプレス・サイドレイズ・ディップス・ベントオーバーローイング・ラットプルダウン・ワンハンドロー・バーベルカール・ダンベルカール・レッグプレス・レッグエクステンション・レッグカール・クランチ・アブベンチ各補助種目で「グリップ」「ポジション作り」「動作の意識」を4スタンス別に詳しく解説しております。
販売店：GOLD’S GYM ＆ IRONMAN WEB SHOP ￥3,150 送料別 |
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