ザ・トレーシー・メソッド3 DVD＆BOOK 【トレイシー・アンダーソン】【メール便配送可能】有酸素ダンス編 | |
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トレーシーの真骨頂、ダンス・ワークアウトがいよいよ登場！アクセサリー・マッスルを刺激する有酸素運動で、全身がぎゅーっと引き締まる！トレーシー・メソッドは、筋トレ(前2作)と、この有酸素ダンス、2つのワークアウトを並行して初めて完成します心肺機能を高めカラダに酸素を取り入れ る有酸素運動は、カロリーを消費して、脂肪を燃焼させる、ダイエットの基本の“き”。中でもトレーシーの有酸素ダンスは、ジョギングのように同じ筋肉が鍛えられてしまう心配もなく、アクセサリー・マッスルを丁寧に次々と刺激するように考案されていて、ボディメイク効果抜群! トレーシー自らがカウントを取り、動きのコツをゆっくり説明してくれるコンビネーションから始めれば、ダンス初心者も必ず踊れるようになります。 DVD-ROM 出版社：マガジンハウス (2010/3/8) 本体価格：2,857円（税別） 本編142分 MPGEG-2 NTSC2 片面2層 1.日本語吹替、2.オリジナル（英語）⇒ザ・トレーシー・メソッド1はこちら⇒ザ・トレーシー・メソッド2はこちら⇒トレーシー・ダイエットはこちらメール便（簡易梱包）をご利用の場合、1冊160円（A4サイズ内2cm以下）で配送可能です。マット・ワークアウト編 最強の腹凹ワークアウト編 有酸素ダンス編 トレーシー・ダイエット 30日間でキレイに痩せる！（DVD付）
販売店：トップカルチャーnetクラブ ￥3,000 送料別 |
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