ママになってもエクササイズマタニティ＆ベビーピラティス DVD+BOOK著／松本宗子 医学監修／善方裕美 | |
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判型/頁 A5判/64頁 発売日 2006/10/12 マタニティ、ママ&ベビー、アフターマタニティの3コンテンツに分けて、ラクな出産・産後の回復、赤ちゃんとのスキンシップに役立つ、無理なくできるピラティス・エクササイズをDVDとわかりやすい写真満載の解説本でご紹介。大切な時期の赤ちゃんとママのため、医学的注意事項なども丁寧に説明した安心の1冊。マタニティ編は、ウォームアップとエクササイズで出産時にトラブルが起こらないカラダづくりをご紹介。ママ&ベビー編は、ベビーマッサージと戸外でできるバギーエクササイズもプラス。アフターマタニティ編は、出産前のカラダに戻すエクササイズをテーマごとに紹介。アロマテラピーの活用、ウォーキングのすすめなど、日々の生活のアイデアや情報も満載なDVDブック。小学館
販売店：朗読社楽天市場店 ￥2,940 送料込 |
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