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WBCトレーナーが教える「自分力」の磨き方 ソフトバンク新書 森本貴義 ソフトバンク クリエイティブ発行年月：2009年07月 ページ数：166p サイズ：新書 ISBN：9784797354003 森本貴義（モリモトタカヨシ）1973年京都府生まれ。シアトル・マリナーズアシスタントアスレティックトレーナー（2004年〜現在）。オリックス・ブルーウェーブ（現オリックス・バファローズ）トレーナーを1997〜2001年まで務めたあと、アメリカ合衆国アリゾナ州に渡り、アリゾナ州立大学に通いながら、マリナーズ傘下のピオリアマリナーズでインターンシップトレーナーとして働く。当時、マリナーズ投手であった長谷川滋利選手のパーソナルトレーナーなどを経て、2004年から現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 失敗率という考え方ー失敗が少ない人とはどんな人？（そもそも、世の中に失敗はない／結果主義者とプロセス主義者／結果主義はプロセス主義には勝てない／結果はすべて自分のせい）／第2章 無意識のチカラー失敗を減らすために、一番重要なこと（無意識に仕事をしよう／無意識の必要性／無意識のチカラを高めるために必要な“約束”／「約束」とは、準備に時間を割くこと／強みがあればメジャーリーガーになれる／準備こそあなたの自信になる）／第3章 無意識のチカラをつくり出す「4つの型」ールーティーンが成果を生み出す（型のチカラ／1日の型をつくろう／仕事モードに入る型をつくろう／プライベートになれる「型」をつくろう／つまずいたときに立ち直る「型」をつくろう）／第4章 道づくりと体づくりーあなたの体に成功は宿るか（人の評価に惑わされるな／あなたの成果は誰のためのもの？） 最近の企業では、「言われたことだけをやる」若者が多くなっており、持っている能力に対するパフォーマンスの発揮度合いは極めて低くなっている。またやる気がある人でも、自身の精神面や肉体面をどう活用したら最大限のパフォーマンスを発揮できるのか、教えてくれるツールが不足している。本書では、シアトル・マリナーズや、WBC日本代表のトレーナーを務める著者が、実際に行っているトレーニング・慣習の中からパフォーマンス発揮メソッドを抽出。イチロー選手をはじめとした一流アスリートたちが直面した、具体的なエピソードを交えながら解説する。 本 人文・思想・社会 心理学 心理学
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