下半身からみるみるやせる腰回し！ダイエット [ SHINO ]【送料無料】 | |
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王様文庫 SHINO 三笠書房発行年月：2008年01月 ページ数：157p サイズ：文庫 ISBN：9784837964261 SHINO1959年、福岡県生まれ。Studio Cute主宰。「骨盤を正して超短期間で美しくキレイにやせる」美腰メイクの考案者。出産後のダイエットがきっかけで、骨盤の重要性を知り、産じょく体操、ストレッチ、ヨガ、整体などを研究。骨盤のゆがみを直す体操や呼吸法、リラクセーションを取りいれたオリジナルの美容体操を、全国のカルチャースクールなどで教え始め、話題を集める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 恋する美腰！うっとりボディはもう、目前 「くびれ」と「幸運体質」を同時に手に入れる方法／2章 美腰のチカラ！不思議なほどキレイになっていく 「ウエスト」からみるみるやせる！／3章 “愛され脚”にうっとり！脚からスラリとやせる！／4章 ほれぼれする！「お尻・バスト・二の腕」も“理想のカタチ”に！／5章 なるほど！「Q＆A」で疑問をスッキリ解消！／6章 「寝る前5分」のミラクル効果 「寝ながら体操」でもっとくびれをつくる！／7章 これならできそう！「劇的やせ」アクション 小さな生活習慣が「やせ体質」をつくる！／8章 やせる人・太りやすい人の習慣 一生太らない食べ方とは？ 1日たった5分で「やせる」だけでなく、「キレイ」も「強運」もあなたが願ったとおりに引き寄せられる。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学
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