骨盤調整ペルヴィス・ダンス【送料無料】 | |
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1日1曲、2週間で変身！ Kyo メディアファクトリー発行年月：2008年02月 ページ数：79p サイズ：単行本 ISBN：9784840121392 付属資料：DVD1 Kyo（KYO）ヨギー・ビューティプログラムディレクター。スタジオ・ヨギーでスーパーバイザーを務めながら「強く、美しく、しなやかに」をコンセプトに心身ともに個性ある美しさを引き出すプログラム「ヨギー・ビューティ」を提供している。保育士の資格と機械体操、ダンス全般の経験を活かし幼児・児童の体操指導を行う。その後、エアロビクスダンス及びアクアエクササイズインストラクターとなる。その指導は国内ではもとより海外においても高い評価を得、アメリカ、スペイン、イタリアのコンベンションに招聘されナショナルプレゼンターとして活躍。プログラム開発、指導者の教育、管理、育成に尽くす。1997年より痩身、体型改善、機能改善のプログラムをさまざまな分野から学び、従来のプログラムに融合。NHK、朝日、読売などのカルチャースクールにて機能改善、プロポーションメイキング専門の講座を展開。その実績を積み、新トータル・ボディワーク「ヨギー・ビューティ」を考案（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 まずは自分のゆがみをチェックすることから！部位別にcheck＆care！即効トリートメントで体のケアを始める（毎日やりたいすぐ効くトリートメント1 脚の長さを比べて骨盤のゆがみをチェック／毎日やりたいすぐ効くトリートメント2 ふくらはぎの太さとコリを確認してみましょう／毎日やりたいすぐ効くトリートメント3 首と肩のラインを確認してみましょう）／2 「朝」と「就寝前」、2つのペルヴィスワークの組み合わせで美しい体を手に入れる！骨盤調整（ペルヴィスワーク）で美しいプロポーションに（朝にやりたい、骨盤引き締めメニュー エネルギーアップ編／お休み前に取り入れたい、骨格リセット＆リラックスメニュー エネルギーチャージ編）／3 6分間のダンスタイムで、楽しみながら「くびれ」づくり！ペルヴィス・ダンスで調整しながら強化する（ペルヴィス・ダンスの基本動作1 その場で踏み込み／ペルヴィス・ダンスの基本動作2 脚の踏み出し／ペルヴィス・ダンスの基本動作3 骨盤を前後左右に／ペルヴィス・ダンスの基本動作4 骨盤を8の字に） 予約が取れないカリスマ講師、Kyoの骨盤レッスンを自宅で。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学
販売店：楽天ブックス ￥1,659 送料別 |
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