ずぼらな青木さんの冷えとり毎日 [ 青木美詠子 ]【送料無料】 | |
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青木美詠子 メディアファクトリー発行年月：2003年12月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784840110006 青木美詠子（アオキミエコ）山口県生まれ。早稲田大学第一文学部卒。コピーライター。20代後半からさまざまな体の不調に悩まされ、数々の健康本から治療院、民間療法までありとあらゆる健康法を試す生活へ。そこから原因は冷えだった！と気付き、「なんとかこれを根っこから治そう」と決意。ずぼらながらも、約10年間体の冷えをとる暮らしを続けてきた結果、ついに冷えを克服。現在はぽかぽかで、すこやかな体に（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） いろんな理由でやめたり、きっちりと続けられないものたち（ふーふーっと呼吸法／プチ断食／ピラティス ほか）／じっくり効いて10年続いているものたち（くつ下／お風呂／食べ物 ほか）／ここからは、最近始めたものたち（つま先立ち／ザクロ／笑い ほか） 著者が10年間あーだこーだと試し、本もいっぱい読みあさって、つかみとった、まじめで笑える「冷えの克服記」。ちょいとへんで、かわいい「冷え」との戦いぶりから何が効いて何が効かなかったのかまで、全部公開しちゃいます。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学
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