仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか【送料無料】 | |
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幻冬舎新書 山本ケイイチ 幻冬舎発行年月：2008年05月 予約締切日：2008年05月23日 ページ数：214p サイズ：新書 ISBN：9784344980860 山本ケイイチ（ヤマモトケイイチ）（株）エネックス代表取締役。山本ケイイチトレーニング事務所代表。NESTA公認パーソナルフィットネストレーナー。13歳のとき独学でトレーニングを開始。高校卒業後、陸上自衛隊に入隊。初級偵察教育課程をトップで卒業し隊長賞受賞。除隊後、有名フィットネスクラブで、プロのアスリートやダンサー、経営者、外資系エグゼクティブなどを指導。ハードなトレーニング経験と最新の運動生理学・脳科学に基づいた独自のトレーニング理論が高い評価を得て、指導依頼が殺到する。個人指導のほか、プロトレーナー育成、フィットネスフードの開発など幅広く活躍する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 筋肉はビジネススキル／第2章 目的は「続ける」こと／第3章 トレーニングの原理原則／第4章 トレーニングの常識・非常識／第5章 トレーニングがうまくいく人、いかない人／第6章 食事と睡眠の質を上げる／第7章 フィットネスクラブ、トレーナーはどう選ぶ？／第8章 できる人のトレーニング／第9章 筋トレで学ぶ成功法則 いま体を鍛えるビジネスマンが急増中。経営者や金融マン、クリエイターなど、常に成果を求められる人ほど、トレーニングに時間とお金を投資している。筋肉を鍛え維持することは、もはや英語やITにも匹敵するビジネススキルなのだ。本書では「直感力・集中力が高まる」「精神がタフになる」など、筋トレがメンタル面に大きな変化をもたらすメカニズムを解説。続けるための工夫、効果を高める食事・睡眠、ジムの活用法など、独自のノウハウも満載した画期的トレーニング論。 本 ビジネス・経済・就職 自己啓発 ビジネス哲学
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