浅田真央POWER ＆ BEAUTY [ ウイダー浅田真央栄養＆トレーニングサポー ]【送料無料】 | |
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ミラクルボディの秘密がわかる！ ウイダー浅田真央栄養＆トレーニングサポー 小学館発行年月：2010年04月 予約締切日：2010年03月30日 ページ数：158p サイズ：単行本 ISBN：9784093881210 ミラクルボディの秘密（体幹を鍛える腹筋運動／上手な水分補給／左右のバランスを調整する／体重管理は、脂質がポイント／昼食で体重管理をするなら／ジャンプの秘策／海外でのセルフ・トレーニング／食事のバランス／氷上での進化を目指して／シーズンに向けたトレーニング／コンディションを整える食事／さらなる高みへ／試合目前の1日に密着！／疲れを残さない栄養補給）／世界一のアスリートを目指して 牧野講平トレーニングコーチが、力強く美しい演技を可能にしたトレーニングのポイントを解説！河南こころ管理栄養士が毎月発行していた浅田真央のための「えいよう新聞」初公開！今日からすぐに実行できる！強くて美しい体を作るコツ。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ ウインタースポーツ 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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