禁煙支援ハンドブック [ 高橋裕子 ]【送料無料】 | |
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高橋裕子 じほう発行年月：2000年03月20日 予約締切日：2000年03月13日 ページ数：146p サイズ：単行本 ISBN：9784840726634 第1章 タバコの健康への影響／第2章 タバコ依存／第3章 禁煙のスタートを支援する／第4章 ニコチンパッチを使う／第5章 ニコチンガムを使う／第6章 禁煙に役立つ日常生活の工夫／第7章 体重増加を克服する／第8章 禁煙の2つの難所／第9章 周囲の励ましと禁煙マラソン 「じっとがまんして時間が過ぎるのを待つ」のは一番下手な禁煙方法かもしれません。喫煙習慣とは、ニコチン中毒と強固な条件反射の産物なのですから。でもご安心を…。ニコチン中毒にも、条件反射にも、乗り切る方法や工夫があります。本書では、禁煙を成功させる、あるいは支援するために必要な、禁煙のためのノウハウを伝授します。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 科学・医学・技術 医学・薬学 公衆衛生学・予防医学
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