顔トレ健康革命【送料無料】 | |
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表情筋＆舌筋を鍛えて元気に生きる 田中くみ子 マガジンランド発行年月：2008年10月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784944101528 付属資料：DVD1 田中くみ子（タナカクミコ）フェイスストレッチング講師。1952年、大阪生まれ。48歳のとき顔面痙攣（けいれん）を発症。2003年にカルチャースクールにて表情筋エクササイズを立石かずこ氏に師事。2005年にフェイスストレッチング講師の資格を取得し、講師およびアドバイザーとして活動を始める。脳梗塞患者のリハビリサポートに携わった経験から顔のトレーニングを考案。現在は「顔トレ」の普及に努めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 「顔トレ健康法」が生まれるまでー顔面けいれん患者から「顔トレ」アドバイザーへ！（不調、けれど異常なし／顔面の痙攣が止まらない！ ほか）／第2章 「顔トレ健康法」の可能性ー目、鼻、口のよくある症状を改善（表情筋について知れば、症状改善のワケがわかってくる／図解・表情筋のしくみ ほか）／第3章 「顔トレ」エクササイズフルコース（「顔トレ」エクササイズを始める前に！／疲れ目・頭痛予防 ほか）／第4章 1日10分から始める症状別「顔トレ」レッスン（ドライアイ、目の疲れ、眼瞼下垂など目の症状に／口周辺の血行促進、唾液分泌機能の低下予防 ほか）／最終章 「生きる老後」を生きるために 元気な人ほど、顔に自信。1日10分から始める「顔トレ」エクササイズで、目の疲れ、ドライアイ、まぶたの垂れ下がり視界不良、口臭いびき、睡眠時無呼吸症候群、飲み込みづらさ、肩こり、軽度の尿失禁など、加齢と共に現れる症状が改善！顔面痙攣を自ら克服し、「顔トレ」を生み出した著者が、表情筋＆舌筋を鍛えて健康になる方法を伝授します。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 着物
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