【メール便可】書籍 香りでダイエット−好きな香りでむくまない、太らない体になる−香りをとりいれて楽しみながらダイエット | |
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著 者 ： 佐々木薫出版社 ： 池田書店（新宿区）サイズ ： 20.8 x 14.8 x 1.2cm ページ数： 143ページISBN ： 978-4-262-12843-6店長の感想 香りは、人間の一番敏感な嗅覚を刺激します。花の香り、フルーツの香り、スパイスの香り、海の香りなど、気持の良い香りを感じながらダイエットが出来たら、とても素晴らしいですよね。「香りでダイエットなんてそんな都合の良い事あり得ない」そんな風に思うかもしれませんが、著者の佐々木薫さんが、香りのメカニズムを説明しながら、イラスト入りで丁寧に指導してくれているので、しっかり納得が出来ますよ♪ 目次(抜粋) 1 海の香りでダイエットソルト入りバスでたっぷりと汗をかく食べたくなったらソルトでブラッシング海藻パックで気になる部分をシェイプアップドレッシングの代わりにハーブソルトを使う海のポプリでイライラを解消コラム：香りと脳とダイエットその1 2 森の香りでダイエットサイプレスのフットバスで過食にストップストレッチ前にパインのオイルを1日のスタートにシダーウッドの香りをヒノキの香りでストレス解消ジュニパーの香りで気になる部分をマッサージコラム：香りと脳とダイエットその23 フルーツの香りでダイエット食べ過ぎ予防に朝食前のリンゴを ラズベリージュースで代謝をスムーズにする質のいい眠りを誘うオレンジのお風呂レモンの香りのソルトで気になる部分をマッサージストレス解消にオレンジのリースレモンのフレグランスで運動に集中するラズベリービネガーで油を控えた食生活をグレープフルーツジュース＆紅茶でリフレッシュコラム：きれいにやせるための運動のすすめ4 ハーブの香りでダイエット買い物前にラベンダーの香りをジャスミンを嗅ぎながらなりたい自分をイメージするイライラしたらラベンダーの湿布をユーカリ＆呼吸法でやせやすいからだに電話中もペパーミントの香りを嗅いでストレッチコラム：ダイエットに役立つアロマテラピーを始める前にローズマリーのパウダーを使って足裏マッサージジャーマンカモミールのホットミルクで安眠をマジョラムを嗅ぎながら自律神経のバランスを保つイランイランを含ませたビーズで恋する気分にコンテナガーデンでキッチンハーブを育てる週末はローズマリーの香りでリフレッシュコラム：精油の選び方・使い方5 スパイスの香りでダイエットお菓子の代わりにフェンネルを噛むジンジャー・ミルクティーで体を温める脂肪に働くターメリックライスカルダモン・ラッシーで消化を促進するトーストには挽きたてブラックペッパーを足のむくみにはジンジャー・オイルをコラム：ハーブティーを楽しくおいしく飲むためのコツ6 お茶の香りでダイエット4種類のハーブでいれるからだを浄化するお茶おなかが空いたらタイムティーをペパーミントティーで食欲を抑える肉料理にはマテ茶＆ハーブコラム：南米を旅して見たマテ茶ブレイク疲れたときはハイビスカスティー運動前にはコーヒーか紅茶をむくみやすい人はタンポポコーヒーをウーロン茶にローズをプラスして便秘対策緑茶の石けんでリラックスコラム：肌にやさしいアロマ・コスメをつくる理由
販売店：ハーブティー専門店 e-ティザーヌ ￥1,050 送料別 |
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