肩甲骨ユルユル体操で女優体型になる [ かなつ久美 ]【送料無料】 | |
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かなつ久美 前島敏也 双葉社発行年月：2008年11月 ページ数：134p サイズ：単行本 ISBN：9784575300833 かなつ久美（カナツクミ）1964年8月31日生まれ。代表作は、ドラマにもなり多くの女性に支持された『OLビジュアル系』前島敏也（マエジマトシヤ）元プロボクサー。整体師、沖ヨガ指導者。東京・池袋にて「ヨガとダイエットの整体院ニューエイジ」開業。整体とヨガの組み合わせによる独自の健康理論を確立。とくに姿勢改善・ダイエット指導において高い実績を誇る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 01 基本の肩甲骨ユルユル体操（振り向きお手つき体操／猫伸び体操／M字開腕体操／体そり体操／簡単チャトランガ）／02 お悩み別ピンポイント体操（砂時計みたいなウエストがほし〜い／背中スッキリ！後ろ姿美人になりた〜い／二の腕のブルンブルンを取りた〜い／永遠の憧れ…小尻になりた〜い／引き締まった太ももを手に入れた〜い／バストは大きく、カタチよく／骨盤の歪みを自分で治す）：03 ながらラクラク体操（通勤編／オフィス編／家の中編） 朝晩5分、16の簡単エクササイズ。肩甲骨まわりの34の筋肉をユルめて代謝＆スタイルアップ。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 着物
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