【あす楽】韓国の美魔女チョン・ダヨンのモムチャンダイエットプレミアム【韓国】カリスマ主婦【チョン・ダヨン】【チョンダヨン】モムチャンダイエットプレミアム【モムチャンダイエット】プレミアム【モムチャン】DVD付 扶桑社 【cosme1015】【メール便対応】『金スマ』『ザベストハウス123』でもご紹介！モムチャンダイエット プレミアム DVD付きダイエット単行本です | |
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ありがとうございます！！ランキング入りました♪♪♪ 70キロ超のオバサン体型から、20キロ以上の脂肪を脱ぎ捨て“モムチャン”へ ●本書の特徴 (1) 前作よりさらに進化したノウハウを、この一冊に凝縮！ダイエットにまつわる格言のほか、「モムチャン 5カ条」「一週間食事日記」「美のヒミツ」など満載。 (2) 若返りエクササイズ（フィギュアロビクスダイジェスト）DVD付き！1日わずか15分！ 道具なしでできるカンタン、なのに効果抜群のエクササイズを紹介。 (3) 痩せる、しかも若返る！ 世の女性必見！！正しく食べて、正しく運動。そんな“リバウンドなし”の王道ダイエットを伝授。 ●本書の内容 はじめに 二度と太らない体になるために。リバウンドしないダイエット、はじめましょう。 巻頭グラビア 10年間ずっとリバウンドなし。むしろ年々若返ってキレイになってるって言われる。 43歳、驚異のボディ。韓国の美魔女チョン・ダヨン。 美パーツエクササイズ 「お腹＆腰」「二の腕＆肩」「お尻＆脚」の簡単エクササイズ3つを紹介美Part1 意識＆習慣 自分に自信がもてる、好きになる。これこそ、ダイエットで成功した一番の“財産”だと思うの。Part2 食生活 正しく食べるダイエットを身につければ、間違いなく、生涯の財産になるわ。食を断つなんて、言語道断よ。コラム／一週間食事日記、美のヒミツ フィギュアロビクスダイジェスト（15分） Part3 運動＆パーツ エイジレスなボディラインが欲しいなら、エクササイズは必須！長いスパンであなたの美を考えてみて。おわりに 一生つづけられてこそ、ダイエットは成功するのです。 モムチャンダイエットBOOK シリーズ 第1弾〜燃やす〜無理なく続けられる筋トレ 第2弾〜柔軟に〜 女性の悩みにきく「悩み別ストレッチ」も紹介 第3弾〜食事〜 空腹感なし！！おいしく食べてキレイに痩せる105レシピ
販売店：クチコミ堂 ￥1,470 送料別 |
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