世界一のはるな愛になるダイエット【送料無料】 | |
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はるな愛 たかの友梨 扶桑社発行年月：2010年07月 ページ数：111p サイズ：単行本 ISBN：9784594062262 1章 強い思いがダイエット成功の鍵（いま見ても驚きますが、これがダイエットの成果です！／スタート時からは想像できないほどの大変身！私が行ったダイエットの秘訣は4つです。 ほか）／2章 ダイエットに役立つ食事の工夫（食事の仕方を工夫すれば、成功するダイエットの強い味方になります。／食事をする際は、はじめに温かい飲みもので胃を温めます。 ほか）／3章 身体をつねに動かし脂肪を燃焼（成功するダイエットは、適度な運動で身体を燃やすことです。／全身を伸ばすストレッチ。手、脚を開き、思いっきり伸ばします。 ほか）／4章 いつもの生活にきれいをプラス（ふだんから気をつけることで、ダイエットしやすい身体をつくれます。／半身浴は、どんなに忙しくても、毎晩1時間！欠かさず入浴しています。 ほか）／特別対談 たかの友梨×はるな愛「ダイエットは、生涯“女のコ”でいく証です」 クイーンに輝いたその陰には、はるな愛×たかの友梨のおうちで出来る驚くべきメソッドがあった。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 着物 その他
販売店：楽天ブックス ￥1,365 送料別 |
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