ストリング・ダイエット【送料無料】 | |
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ひも1本で引き締める！ ハル常住 幻冬舎発行年月：2010年06月 ページ数：111p サイズ：単行本 ISBN：9784344018440 付属資料：ハル・ストリング1／DVD1 ハル常住（ハルツネズミ）ハルスポーツプロダクション主宰。東京国際大学客員教授。NPOハルメソッド振興協会理事長。1955年、東京都生まれ。日本体育大学在学中に器械体操指導のため米国留学。大学卒業後、米国大使館に勤務し、外国人ゴルファーの通訳などを担当。86年、プロゴルファーへの道を選び、再渡米。世界的なプロゴルファー、ラリー・ネルソン氏に師事し世界を転戦。89年に帰国し、ハルスポーツプロダクションを設立。98年から日本体育大学講師を務め、身体運動科学や姿勢に関する長年の研究から独自の「ハルメソッド」理論を考案（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 ハル・ストリングはここがすごい！（お腹まわり（トランク）を強化する／軸を整えて、運動効果を最大にする ほか）／第2章 準備運動編（肩甲骨バタフライ／スッキリ首まわし ほか）／第3章 実践！ストリング・ダイエット（第1週／第2週 ほか）／第4章 特別ミニ講座O脚・二の腕・肩の左右差（「O脚」の時間／「二の腕」の時間 ほか）／第5章 日常生活編（朝一番の目覚ましメニュー／オフィスでの疲れとりメニュー ほか） シリコンゴム製のひもで、お腹と背中のぜい肉を撃退！1日10分！ボディラインを支える筋肉を強化。太りにくく、身軽に動けるカラダに変わる。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 着物 その他
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