最強の5分間「肩甲骨」ダイエット【送料無料】 | |
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肩こりや冷え、むくみもすっきりとれる！ KOBUNSHAひと目でわかる Gettaman 光文社発行年月：2010年05月 予約締切日：2010年05月18日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784334976156 GETTAMAN1965年屋久島生まれ。本名：竹之内敏。単なるダイエットやコンディションを整えるだけの範疇を超え、心と体、さらには“生き方”をも変える「ヒューマンアーティスト」として活躍。クライアントには、第一線で活躍するクリエイター、財界人、モデル等が名を連ねる。ダイエットやストレスのスペシャリストとしても、多方面において講演活動を展開中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 肩甲骨を動かす基本のstretch（肩甲骨を上下に回す／肩甲骨を上下左右に回す ほか）／1 GETTAMANメソッド 肩甲骨ダイエットってなに？（肩甲骨には、やせるポイントがある／リンパの流れがよくなると代謝がよくなる ほか）／2 肥満遺伝子にあったリズムとタイミングを覚える（肥満遺伝子によってダイエット法はかわる／脂肪燃焼の決め手は「交感神経」と「血液循環」 ほか）／3 GETTAMANメソッドやせる食事法（食事は昼12時から就寝4時間前まで／形がわかるもの、みえるものを食べる ほか）／4 もっときれいになるリンパケア（美脚リンパケア／美腰リンパケア ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 着物 その他
販売店：楽天ブックス ￥1,365 送料別 |
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