身体革命バレエストレッチ [ 清水一樹 ]【送料無料】 | |
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清水メソッド 清水一樹 角川マガジンズ 角川グループパブリッ 7月19日09時59分まで！ まとめて買ってポイント最大4倍！ ⇒＜a href="http://books.rakuten.co.jp/event/pointupーcampaign/indexー20120712ーdnm.html?lーid=item_test_0712"＞キャンペーン詳細（要エントリー）＜/a＞発行年月：2010年12月 ページ数：64p サイズ：単行本 ISBN：9784048954099 付属資料：DVD1 清水一樹（シミズカズキ）清水純子バレエスタジオに入所し、清水純子に師事。左足靱帯を損傷し一線を退いた後、大手スポーツジムでストレッチインストラクターを始め、自身の経験を活かした独自のオリジナルストレッチを展開し、人気を博す。2006年に独立し、K stretch Studioを開講（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） サイズダウン実感！1週間で体が変わる！清水メソッドバレエストレッチ（体が柔らかいとヤセ体質に変わるワケ／やみくもな運動よりも柔らかい体づくりが美ボディの近道！ ほか）／01 基本の10ストレッチ（バタフライー肩と背中のストレッチ／ひざだっこーお尻と腰のばし ほか）／02 部分やせストレッチ（下腹／ウエスト ほか）／03 悩み別健康ストレッチ（肩こり／腰痛 ほか） 1日15分でやせ体質に！カチカチ体を柔らかくするだけでみるみる代謝アップ！「一回でパンツがゆるく！」「食事制限しなくてもやせた！」「冷え性が改善した！」「ガンコな肩こりが解消！」「脚がのびた！」感動の声続々の最新メソッドがついに書籍化！45分DVDつき自宅deレッスン。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット
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