デュ-ク更家の無理なくきれいに！ダイエット・ウォ-キング【送料無料】 | |
 |
宝島社文庫 別冊宝島編集部 デューク更家 宝島社発行年月：2004年09月 ページ数：141p サイズ：文庫 ISBN：9784796642545 デューク更家（デュークサライエ）ウォーキングドクター／体育学博士。ファッションショーの演出やモデルのウォーキング指導を経て、13年前より一般向けのウォーキングレッスンを開始。運動生理学、気功、ストレッチの要素を取り入れた独自のウォーキングエクササイズスタイルを完成させる。ニューヨーク国際学士院にて体育学博士号を取得。現在は日本とモナコを往復し、ヨーロッパ各国のVIPにも運動処方を指導する。NHK教育テレビ『おしゃれ工房』などのテレビ出演のほか、女性誌での連載多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 健康になるためのベーシックウォーク（背骨がビューンと伸びる！仙骨立てエクササイズ／美しい骨格をつくる！ボーンコンシャスエクササイズ／下半身のむくみを取る！リンパ刺激エクササイズ ほか）／2 美しく痩せるためのアクティブウォーク（引き締まったウエストに変身！トルソーウォーク／垂れたお尻もキュッとアップ！ヒップタップウォーク／モデルみたいな美脚をゲット！引き上げウォーク ほか）／3 より美しく魅せるためのエレガントウォーク（キレイに歩くクセがつく！後ろつま先ウォーク／フェロモンを振りまく！モンローウォーク） 「痩せなきゃ！と意識せずに美しく、正しく歩くことを生活の一部にすればいい。人間は一生歩かないかんのやから、ウォーキングは意識しやすいし、それが痩せることにつながる。美しく歩けるようになった頃には痩せていますよ」デュークさんの言葉どおり、体験者から「2カ月で洋服のサイズが1サイズダウンした」「O脚が直った」「身体が軽くなった」といった喜びの声が次々とあがっている。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 着物 文庫 人文・思想・社会
販売店：楽天ブックス ￥650 送料別 |
| ？？？ | |
| このジャンルのトップへ戻る | |