1日6分痩せる体をつくる楽体エクササイズ [ ハル常住 ]【送料無料】

1日6分痩せる体をつくる楽体エクササイズ [ ハル常住 ]【送料無料】 ディスカヴァー携書　32 ハル常住 ディスカヴァー・トゥエンティワン発行年月：2009年02月 ページ数：170P サイズ：新書 ISBN：9784887596887 ハル常住（ハルツネズミ）常住治秀。1955年、東京都生まれ。日本体育大学在学中に、器械体操指導のために米国留学。大学卒業後、米国大使館に勤務し、ゴルフトーナメントでの外国選手の通訳などを担当。86年に再渡米し、ツアープロのラリー・ネルソンに師事。89年、ハルスポーツプロダクション設立。運動パフォーマンスを向上させる目的で、身体運動科学、姿勢学を研究している。2009年4月より東京国際大学客員教授澤登雅一（サワノボリマサカズ）1992年、東京慈恵会医科大学卒業。内科研修後、日本赤十字社医療センター血液内科勤務。2005年より三番町ごきげんクリニック院長。医学博士。東海大学血液腫瘍内科非常勤講師。日本抗加齢医学会専門医、米国先端医療学会（ACAM）キレーション治療認定医、日本内科学会認定専門医、日本血液学会専門医、日本医師会認定産業医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに（まったく新しいダイエット理論、それがハルメソッド／日本全国を元気にしたい！）／プロローグ（渡辺徹さんが2か月で12キロ痩せた！／食事制限なしで痩せる！？　ほか）／理論編　姿勢を正せば痩せられる（軸をつくる／正しい姿勢で運動する　ほか）／実践編　姿勢を正して痩せるエクササイズ20（ウォーミングアップ（楽体を使わない運動）／首の運動（肩こり予防）　ほか） 「食事制限がつらくて、途中でやめてしまった」「結局、リバウンドしてしまった」「面倒で、続かなかった」。そんなダイエット方法を繰り返してきたみなさんに、この本は、ハルメソッドという理論に基づいた、手軽で、かつ効果的なダイエットの方法を教えます。 本 その他 新書 美容・暮らし・健康・料理

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