レッスンDVDつき健康太極拳【送料無料】 | |
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DVDを見ながら先生の動きに合わせて簡単レッスン！ 楊慧 楊名時 成美堂出版発行年月：2004年08月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784415027258 付属資料：DVD1 楊名時（ヨウメイジ）日本健康太極拳協会最高顧問、楊明時太極拳師範。大東文化大学名誉教授。中国山西大学名誉教授。1960年より、楊名時八段錦・太極拳を創始し、日本で太極拳の指導、普及に務めている楊慧（ヨウケイ）日本健康太極拳協会監事、楊明時太極拳師範。楊明時の長女。1980年より、カルチャーセンターや各企業などで太極拳の指導にあたっている。テレビや雑誌などでも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） Prologue 太極拳ってどんなもの？（おさえておきたい 太極拳のルーツと効能／太極拳のコツがわかる 動きの特徴 ほか）／1 はじめに覚える基本の形（心と身体の準備をしよう／動きのポイントを覚えよう ほか）／2 美容効果もある準備体操ーまずは挑戦八段錦（両手を上に伸ばし胃腸を整える運動／腕を左右に開いて鷹を射るような運動 ほか）／3 二十四式太極拳で健康美人！（手を十字に組む動き／はじめの姿勢 ほか）／Epilogue 太極拳をさらに楽しむために（鍛錬稽古要諦に学ぶ 太極拳のお稽古を深める極意／練習をもっと楽しみたいから 太極拳を楽しく続けるための8つのアイデア ほか） 太極拳は中国に伝わる健康体操です。なめらかな動きで全身の筋肉を鍛え、深い呼吸で身体のすみずみまでを活性化させます。本書では、プロセス写真で太極拳の動きをわかりやすくレッスン。はじめての人でも安心して取り組めます。付属のDVDを利用すると、自宅に居ながら教室で学ぶ感覚を得られます。よりスムーズに上達することができるでしょう。 本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 太極拳 美容・暮らし・健康・料理 健康 太極拳
販売店：楽天ブックス ￥1,575 送料別 |
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