きれいをつくるバレエ習慣【送料無料】 | |
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千田裕子 新書館発行年月：2009年07月 ページ数：229p サイズ：単行本 ISBN：9784403330315 千田裕子（センダヒロコ）一般向けの医学健康分野やバレエをはじめ、幅広い分野での執筆活動を行う。バレエ雑誌『クララ』『クロワゼ』や『バレエ・ビデオ・ベスト66』（ともに新書館）などにも多数執筆。ロシア・バレエ・インスティテュートにおいて、モスクワ・ボリショイ・バレエ学校、ワガノワ・バレエ・アカデミーの教授法を学び、その後も、ワガノワ・バレエ学校やパリ・オペラ座バレエ学校、その他の教授法を学び続ける。埼玉県内でシニアのための“体を変える”教室を開催。バレエ教授法と健康管理の知識をもとにしたエクササイズが好評（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） いまよりきれいな自分になるために／バレエで姿勢をよくしよう！／思いどおりの体になれる！ストレッチ＆筋力トレーニング／細い体になりたいあなたへ／バレエで体の中心をポカポカに！／バレエだから実現できる！きれいな脚、強い脚／元気にレッスンしたいから「体内時計」を大切に！！／バレエとスポーツ、どこがちがう？／あなたのなやみをプラスに変えよう！／バレエで心の世界を広げたい！〔ほか〕 きれいなわたしはバレエでつくる！ココロとカラダをみがく20のレッスン。 本 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ
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