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自分でできる！勝つための栄養トレーニング アスリートの勝負レシピ 白鳥早奈英 自由国民社発行年月：2011年06月 ページ数：157p サイズ：単行本 ISBN：9784426112820 白鳥早奈英（シラトリサナエ）1987年から1999年までアメリカ（アトランタ・ニューヨーク）在住。栄養学博士、心療カウンセラー、健康運動指導士。青葉学園短期大学食物栄養科、日本女子大学食物科卒業後、東京農業大学栄養科、アメリカ・ジョージア州立大学栄養科で学ぶ。エモリー大学講師、バークレー科学大学大学院客員研究員。1982年、日本で初めて栄養学的な面から「食べ合わせ」を提唱。新聞や雑誌で執筆のかたわら、テレビのコメンテーターとしても活躍。「感謝の食塾」代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 マラソンランナーに必要なもの／2 マラソンランナーの日常の食事／3 レース2週間前からの食事／4 レース3日前からの食事／5 レース前日の食事／6 レース当日の食事／7 レース後の食事と体調管理／8 ファストフード・サプリメントの活用法 勝利への食事。マラソンランナーに必要な栄養とそのとり方は？「速く走りたいあなた」にわかりやすくアドバイス。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン
販売店：楽天ブックス ￥1,260 送料別 |
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