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NHKためしてガッテンのディレクターが考案！ 北折一 主婦と生活社発行年月：2011年04月 ページ数：175p サイズ：単行本 ISBN：9784391140279 北折一（キタオリハジメ）1987年NHK入局。95年「ためしてガッテン」立ち上げに参加して以来、ただひとり、この長寿番組の制作に携わり続けている。「ためしてガッテン」の生き字引き的なディレクター。医療機関で肥満患者に指導されていた方法を参考に、「誰にでも簡単にできる」ダイエット法を編み出す。2003年に「計るだけダイエット」というネーミングで初公開、大反響を呼び続けている。全国の医師・保健師・栄養士からの支持も厚く、近年は番組制作のかたわら、全国各地で講演（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 リセットーそりゃそうだよね、失敗の理由。（世の中のほとんどすべてのダイエット法は／幸せをつかむのは ほか）／第2章 スタディーそういえば、ちゃんと考えたことなかった…カラダのこと。（人間はすごい化学工場／人は1日2g太る ほか）／第3章 ターン・オーバーーそっか、発想を変えればいいんだ。（「おいしいものをガマンする」／大人なんだからわかるでしょ ほか）／第4章 スマイルーなんでやらなかったんだろ、こんなに楽しめるのに。（脂肪細胞ちゃん／「満足値」の設定 ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 着物
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