心のコリをほぐす50の方法【送料無料】 | |
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中経の文庫 中山庸子 中経出版発行年月：2011年09月 予約締切日：2011年08月26日 ページ数：190p サイズ：文庫 ISBN：9784806141570 中山庸子（ナカヤマヨウコ）1953年群馬県生まれ。女子美術大学、セツ・モードセミナー卒業。県立女子高校の美術教師を経て、現在エッセイスト、イラストレーターとして活躍中。自身の夢実現の体験をつづった『夢ノート』シリーズで読者の圧倒的な支持を集め、以降、生き方、暮らし、仕事、趣味、おしゃれ、アートなど幅広いテーマの本を多数出版（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 なぜ心はそんなに疲れるのかー動揺するのは繊細な心だから（優しい人ほど疲れやすい／「目の粗い網」になれない ほか）／2章 すぐできる心のコリのほぐし方ー気分転換はコリの即効薬（体のせいにして、もぐりこむ／できるだけ大きなため息をつく ほか）／3章 弾力ある心の持ち主になっていこうーちょっと気楽になって体質改善（考えすぎずに一歩だけ前へ／「脱力」のススメ ほか）／4章 心の疲れに効く「言葉の森」ー言葉で自分の心と体を導く（「共感疲労」から「共感チャージ」へ／「言葉の森」に出かけよう！ ほか）／5章 「そんな自分」のままでいいー疲れたら堂々と休もう（「こだわり石」を見つける／「そんな自分」を自画自賛 ほか） 足裏には思わぬところに胃腸やら肝臓、目などの反射区（ツボ）があるように、心のコリに聞くツボも、体や生活のあちこちにありそうです。心のコリをほぐすプロもいるかもしれませんが、自分の心を自分でケアできれば、これからの波風多い人生でも、また歩きはじめられるはず。本書は心のセルフマッサージの方法を伝授します。 本 人文・思想・社会 心理学 生き方・人生論 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 癒し・ヒーリング 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方 文庫 人文・思想・社会
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