量る・計る・食べるダイエット [ タニタ体重科学研究所 ]【送料無料】 | |
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ひとり暮らしの簡単ダイエットレシピ タニタ体重科学研究所 池田義雄 アスペクト発行年月：2006年09月 ページ数：143p サイズ：単行本 ISBN：9784757212992 池田義雄（イケダヨシオ）日本生活習慣病予防協会理事長。タニタ体重科学研究所所長。昭和36年（1961）東京慈恵会医科大学卒。同大生理学教室をへて、第3内科学教室の講師、助教授、そして平成5年より同大健康医学センター健康医学科教授。同大退任後、肥満、糖尿病、健康医学を中心に生活習慣病予防活動を推進する一方、日本肥満学会ほか多くの学会、研究会の名誉会員、理事、幹事、評議員、そして厚生労働省、薬事・食品衛生審議会委員などの役職に就いて活躍中。なお日本食物繊維学会理事長、NPO法人セルフメディケーション推進協議会会長、共立薬科大学客員教授も務めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 きちんと食べているのに、なぜ痩せるの？美しくなるためのダイエットの基礎知識（最初の一歩は生活スタイルのチェック／正しいサイズを知って目標を立てよう／時間を計って、食べ方のコツをつかむ／規則正しい生活で痩せるリズムをつくる／毎日計って、記録して、痩せやすい身体に）／2 食べて痩せる！春・夏・秋・冬の簡単ダイエットメニュー（春の2週間メニュー／夏の2週間メニュー／秋の2週間メニュー／冬の2週間メニュー） 体重計のタニタが体重管理や脂肪のコントロールを広く普及させるために創設した研究所。本書では、その研究所が提供する180もの夕食ダイエットレシピのほかに、朝食、昼食に何を食べたらいいのかのアドバイス、そしてダイエットには禁物と言われているデザートレシピも満載。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 公衆衛生学・予防医学 その他
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