体脂肪計タニタの社員食堂 | |
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カロリーダウンの調理のコツ。オーブントースターで油分カット。かみ応えでまんぷく感。薬味で味わいアップ。しっかりだしで塩分ダウン。肉も魚も野菜もたっぷりおいしさ・ボリュームそのまま。人気社員食堂の定食レシピ31日分。タニタ食堂へ、いらっしゃいませ（タニタ食堂って、どんな食堂？；タニタ社員の常識；実録！タニタ社員がほんとうにやせた！ ほか）；本日の日替わり定食（521kcal—根菜とひき肉のしぐれ煮定食；479kcal—ささみのピカタ定食；516kcal—さわらの梅蒸し定食 ほか）；ついでに作る大活躍の保存ソース；裏メニュー（トマトたっぷりドライカレー；ほうれん草のドライカレー；大豆のドライカレー ほか）；食材使い回しさくいん；食材分量目安一覧
販売店：啓文社 ￥1,200 送料別 |
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