きょうのストレッチ [ 榎本タイキ ]【送料無料】 | |
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毎日3分、体がぐんっ！とラクになる 榎本タイキ 中野ジェームズ・修一 ポプラ社発行年月：2011年10月 予約締切日：2011年10月17日 ページ数：2冊 サイズ：単行本 ISBN：9784591126202 付属資料：別冊1 中野ジェームズ修一（ナカノジェームズシュウイチ）フィジカルトレーナー、パーソナルトレーナー。米国スポーツ医学会認定ヘルスフィットネススペシャリスト。1971年長野県生まれ。おもにスポーツ障害予防や生活習慣病予防、ゆがみ改善、フルマラソンサポートなどに取り組み、11年半のブランクを経て見事プロテニス選手に復活したクルム伊達公子さんをはじめ、プロアマ問わず多くの人たちからの支持を得る。早稲田大学エクステンションセンター講師・アディダス契約アドバイザリーのほか、年間を通して講演活動も多数榎本タイキ（エノモトタイキ）1974年名古屋市生まれ。愛知産業大学造形学部産業デザイン学科卒業。現在は、イラストレーター、グラフィックデザイナーとして活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ORIENTATIONーオリエンテーション（効果的なストレッチのために／筋肉のメカニズム／日常生活とストレッチ）／STRETCH TARGETーストレッチ、6つの目的／EVERYDAY STRETCH 77ー77日間ストレッチ・ダイジェスト版（スタートストレッチ14／基本ストレッチ56／チャレンジストレッチ7）／ストレッチするおもな筋肉・索引／覚えておきたい筋肉マップ トップアスリートの活躍を陰で支えてきた名トレーナーによる3ステップ、77日間の究極プログラム。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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