トレイルランニング楽々入門【送料無料】 | |
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Level up book 奥宮俊祐 実業之日本社発行年月：2011年09月 ページ数：173p サイズ：単行本 ISBN：9784408453521 奥宮俊祐（オクノミヤシュンスケ）1979年東京都生まれ、千葉県出身。中学生から陸上部で長距離を始める。大学駅伝の強豪・東海大学で青春を箱根路にかけたが、選手になれず一時は走ることを諦める。大学卒業後は、パン職人として働くが、23歳の時に自衛隊入隊をきっかけに再び走り始める。その年、不整脈の手術を受け、第13回日本山岳耐久レースでトレランデビュー。トップランナー鏑木毅、横山峰弘を中盤までリードし一躍脚光を浴び、初出場で3位を獲得。その後のハセツネでも幾多の名勝負を繰り広げている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 歩く／走るー本格的にチャレンジする前に、歩き方／走り方を確認する／2章 上りの基本ー「速く走る」より「いかに速く上るか」／3章 下りの基本ー下りが得意になれば、もっと楽しくなる／4章 さまざまなトレイルの攻め方と注意点ー特殊な状況に対応する能力を身につける／5章 走るための基礎知識ー安全に楽しむために、基礎知識とルールを覚えよう／6章 レースに参加するーレースは楽しむことから始める。目標が決まったらチャレンジ！／7章 用具の基礎知識ートレイルランニングを楽しむために、最適な用具を選ぶ 女性に人気急上昇。山での歩き方から緩・急斜面の上り下り、石段、ガレ場、川渡り、バンクのコーナリング、大会参加術、用具ガイド、トレランのすべてがわかる。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン
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