加藤健志コ-チのプ-ルサイドで速くなろう！！【送料無料】 | |
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JOCオリンピック競泳強化コーチによる勝つための具 加藤健志 ベースボール・マガジン社発行年月：2009年06月 ページ数：175p サイズ：単行本 ISBN：9784583101552 加藤健志（カトウツヨシ）東海大学水泳部監督兼ヘッドコーチ、ムラサキスポーツ水泳チーム所属、JOCオリンピック競泳強化コーチ、日本水泳連盟競泳強化コーチ、神奈川県水泳連盟研究委員長、普及委員および強化委員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 ストレッチ／第2章 ボディコア／第3章 スタビライゼーション／第4章 ショルダー＆アンクル／第5章 ツイスト／第6章 バランスボール／第7章 ストレッチポール／第8章 ペアトレーニング／第9章 パワーアップトレーニング／第10章 ボディチェック 「速く泳ぐ」ためには、真っすぐな長い姿勢で、体全体をより高い位置に浮かせることが大切。これが、水の抵抗を受けずに効率良くスピードアップするために重要なポイントとなる。正しい姿勢を作るために必要な（理想的な）筋肉の動きと、その筋肉を使いこなす神経の回路をメキメキと鍛える、プールサイドトレーニングの決定版。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ
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